26岁男子尿酸高达770,肾脏严重衰竭,医生怒斥:怎能把它当水喝(组图)
这天医院门外站满了人,他们都在打听里边病人的情况,看起来很着急的样子。
医生出来后,告诉他们,检查结果是肾衰竭,一时间大家都不能接受,都想不明白年纪轻轻怎么能肾衰竭。
但是医生却不意外,了解到患者小武是一名程序员,经常都会加班熬夜,为了保持精力充沛,小武的工位上总会备着各种功能性饮料,有时候一连会喝好几瓶。
没想到这些饮料成了让他悔恨的根源。
医生说是因为他长时间地喝一些功能性的饮料,导致体内的尿酸值迅速升高,长期如此,就会让自己的肾脏出现肾衰竭的现象,而他又没有及时治疗就会导致这么严重的后果。
大家都知道“三高”指的是高血压、高血脂、高血糖,它们是健康的“三大杀手”,必须注意预防。
殊不知如今“第四高”——高尿酸,已悄然来袭,并成为强大的疾病新因素,甚至会威胁到生命安全。
据统计,目前我国高尿酸血症患者人数已经高达1.7亿人,几乎每10个人里就有1人尿酸高,而且这个数字仍在逐年上升。
像小武一样,尿酸是嘌呤代谢的产物,所以尿酸高多半是吃出来的!
高尿酸的“罪魁祸首”
1、高嘌呤食物:动物内脏,大部分海鲜,部分蔬菜(黄豆芽、豌豆苗、紫菜、芦笋),啤酒,浓肉汤,火锅等;
2、中嘌呤食物:坚果,豆类及豆制品,各种畜肉、禽肉,部分海鲜(螃蟹、虾),部分蔬菜(茼蒿、油菜、银耳、香菇、海带等);
3、低嘌呤食物:粮食,蛋奶,大部分蔬菜,水果。
提起高尿酸带来的危害,很多人可能只会想到痛风。但实际上,高尿酸对全身都会造成损害,而且损伤过程大部分是“静悄悄”的,在毫无察觉之时可能已“遍体鳞伤”。
高尿酸的危害
1、损关节
尿酸沉积在关节位置时,就会造成痛风性关节炎。据统计,约有5%~12%的高尿酸血症患者会发展为痛风,并且患者年龄层年轻化趋势明显。
2、毁血管
血液中的尿酸含量如果超过了自身的溶解能力,就会形成结晶。结晶沉淀在血管中,不仅会损伤血管壁,还会导致血小板集聚,增大血栓和斑块的发生风险。
3、伤肾脏
尿酸沉积在肾脏,易导致慢性肾炎、肾结石等肾病,严重者甚至还可能出现尿毒症和肾衰竭。
4、乱代谢
高尿酸还会损伤胰岛β细胞,诱发或加重胰岛素抵抗,引发糖代谢紊乱,最终导致糖尿病。
对于早期患者,他除了尿酸之外,通常会有如下特征:
红:受累关节处的皮肤发红
肿:受累关节肿胀
热:受累关节处皮肤温度偏高
痛:受累关节疼痛突出
实际上,它还有一些特征。比如:
第一次发作时通常是累及第一跖趾关节、足背、踝、膝关节;
夜间到清晨是更常见的发作时段;
第一次发作往往有诱因,比如喝酒、外伤、剧烈运动以及受凉。
高尿酸的人群如果出现以上症状,应该尽快就医。
做到“4个字”,尿酸不敢来犯
1、“开源”,即促进尿酸的排出,包括:
多喝水;
可以多吃新鲜蔬菜、鸡蛋以及低脂或脱脂牛奶,适量吃一些豆制品;
多运动,虽然运动的时候可以轻微增高血尿酸,但整体上运动对身体有益;尤其是运动减少腰围后可以降低血尿酸;
可以适当吃一些富含钾和维生素 C 的水果,比如樱桃、草莓、菠萝等。
2、“节流”,尽量远离诱发因素,包括:
少吃高嘌呤饮食,比如:海鲜、肉类等;
少喝甚至不喝酒,包括啤酒、白酒等;
少吃高果糖食物,如:荔枝等。