小老二的外貌和运动生活的联系你知道多少
运动生活质量也是咱们广大兄弟重点关注对象。特别是在治疗障碍的过程中，技巧训练必不可少。不同老二类型掌握合适的运动技巧必不可少。
首先了解目前普遍的运动时间。
在美国宾夕法尼亚州比兰德学院做过的调研，发现7-13分钟是运动的“黄金时长”，低于7分钟部分人群感觉意犹未尽，而13分钟以上大部分人群会感到疲惫，当然，地域、人种对于运动时间和性满意度存在较大差别。但再次提醒运动时间并没有在网络上宣传的那么长。
怎样在运动生活中保持良好的运动状态？
其实老二的形状和姿势有一定的相关性。不同形状的老二也有最佳适合的运动姿势。
1.香蕉型：长度适中，粗细不等，老二前端向前弯曲，这种弯曲和女方的有一定契合性，采用面对面的运动方式达到膏潮机率会大大增加。
2.茄子型：长度适中，前粗后细，形状比较圆，这种类型更加适合女上运动，增加刺激性。
3.香肠型：长度纤长，不会很粗，优势就是较长，这种类型的老二更加适合在后面追赶运动方式，极其易得到满足。
寻找到合适的运动技巧，但时间一直没有提上去该怎么办？
除了在实战中尽可能提高自己的运动技巧，在生活中也可以做些有利于男性健康的运动
1.每天进行提肛运动（运动强度循序渐进、不累为宜）
2.延缓满足。
3.动停结合训练。
当然不同女生对于运动姿势和时间要求不一致，双方愉悦即可不需要过分追求。[灵光一闪]
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