28岁男子滴酒不沾,确诊肝癌,医生斥责:不想肝“烂掉”,远离3物
肝脏在人体内的作用至关重要,作为人体内最大的一个消化系统器官,它还要负责机体能量的转化、毒素的排出、凝血因子的合成等,而我们日常不良的饮食习惯和生活作息都会对肝脏造成伤害,因此,若想远离肝脏疾病,首先就要提高养肝意识,改掉各种伤肝习惯。
案例分享:28岁的吴先生,是一家电商公司的经理,坐上这个位置后,吴先生的薪资水平高了一大截,生活质量也提升了不少,吴先生在生活中很爱吃美食,现在的他每天下班后都会去各种饭店享用自己爱吃的食物。
然而,近半年来,吴先生的身体每况愈下,不但每天倍感乏力,还出现了频繁的腹泻、呕吐症状,刚开始,吴先生不太重视,就未及时去做体检,但现在这些症状已经严重影响到了他的正常生活,无奈之下,前几天吴先生去了趟医院。
到医院后,医生给吴先生安排了全面的身体检查,经过漫长等待,结果出来的那一刻,吴先生崩溃了,自己竟然被确诊了肝癌。
28岁男子滴酒不沾,确诊肝癌,医生斥责:不想肝“烂掉”,远离3物
住院后的吴先生实在想不通自己患上肝癌的原因,之后,医生跟他进行了谈话,了解了吴先生日常的饮食状况,这才发现,吴先生在生活中虽然不喝酒,但却非常爱吃3种伤肝食物。
1、半生海鲜
如生鱼片、醉虾等海鲜生食对肝脏的伤害性非常大,首先,海鲜未经过高温烹煮,其内部含有大量的细菌,经常食用会增加肝脏的解毒负担,损伤肝功能,其次,部分淡水鱼类中存在很多寄生虫,长期食用易引发肝吸虫病,严重时可致癌。
2、炸鸡
现在很多年轻人都喜欢吃炸鸡,但这种食物的油脂含量极高,大量食用后会影响肝脏正常的消化和代谢,导致肝内脂肪累积,长期下来会引发脂肪肝。另外,很多店面烹制炸鸡时,会使用复炸油,这种油内含有丙烯酰胺等致癌物,人体摄入超标会诱发肝癌。
3、烤羊肉串
羊肉在炭火(明火)烤制下,脂肪滴入炭火中,会发生热聚合反应,从而生出一定量的苯并芘,这种物质致癌性极强,可导致肝细胞变性、坏死。并且,烧烤类食物温度难以控制,当温度达到200℃以上,还会产生强致癌物杂环胺,严重威胁肝脏健康。
养肝需趁早,坚持1个好习惯,肝脏状态一天天变好
1、坚持运动
适当强度的有氧运动能够促进肝区血液流通,对肝脏部位有着一定的按摩作用,每天坚持可以促进病情好转。