42岁霍思燕人到中年再发福?“水滴裙”被挤得没有缝隙,一旁的杜江好尴尬
大家好,我是九姑娘~
感觉霍思燕多多少少有亿点易胖体质在身上
尤其是在婚后!!
放纵自己走上吃货之路
终于喜提“幸福肥”终身成就奖
以至于后来她穿礼服走红毯时
总是一不小心就勒出小肚子来
“水滴裙”都被挤得没有缝隙
换成了抹胸礼服
还会发现她有很明显的副乳
前一秒还在欣赏霍思燕的性感
下一秒就因为副乳问题煞了风景
这种滋味真的不太舒服
估计很多姐妹也有过相似的经历
这里,其实很多姐妹都陷入了一个误区
对于大部分人来说
这个“副乳”其实不是真正的副乳
胚胎时期一般会有原始乳房6-8对
随着进化,最后只会让胸前第5肋的乳房正常发育
其余的在出生前退化消失
然鹅
一些乳房会因为没有完全退化和萎缩继续发育
最终就变成了副乳腺
副乳腺发育程度越高越像正常乳房
想要消除真正的副乳
只能通过医学手段来实现
而平时我们在网上常看到别人在喊的
“消除副乳”其实不是“副乳”
而是腋下脂肪
腋下脂肪嘛
它出现的原因主要是因为——月半 der~~~
虽然你可能不爱听
但事实就是如此残忍
所以,想要消除腋下脂肪的方法也就只剩下一条路——
管住嘴,迈开腿
消除腋下脂肪推荐动作
动作1️⃣:
做法:趴在垫子上,屈双肘,双臂互相平行,双腿向后伸直,膝盖抬离地面,且从头顶到脚后跟保持在一条直线上;将肚脐拉向脊柱,保持背部和核心伸直;然后一次伸直一只手臂,进入到全平板位置;通过缓慢弯曲手臂回到起始位置;持续30秒为1组,重复做2-3组。
动作2️⃣:
做法:双手在肩膀下方,双脚分开肩宽,进入全平板位置;弯曲臀部,臀部抬向天空,保持2-3秒;慢慢将臀部放回中立位;回来后臀部向地面下降,大腿上部触地,进入眼镜蛇式,保持2-3秒,继续重复这个循环;每组重复 8-10 次。
动作3️⃣:
做法:坐立,双腿向前伸直,双脚并拢,保持脊柱延展,核心收紧;双手撑在背后垫高的物体上(注意所选道具需保持稳定),后脚跟撑地,通过伸直手臂带动臀部和大腿抬起,持续30秒为1组,重复做2-3组。
内容来源于练瑜伽滚滚熊
文:奔奔 | 画:533
注:本文仅代表作者本人的观点,如有冒犯,纯属巧合。
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