男人吃了这物金枪不倒

随着天气的变热，越来越多的水果上市了，而一些黑色水果特别受到我们的关注，因为，常吃黑色水果，能帮男人补肾强身。水果都有一个规律，即颜色越深，营养价值越高。即使是同一品种或同一水果的不同部位，由于颜色不同，维生素、色素及其他营养物质含量也不同。因此，黑色水果的黑色表皮中含有更多营养成分，大家在食用时，最好连皮一起吃。

很多朋友都知道食疗的方法可以补肾，自古以来，食疗都是中国人十分崇尚的一种养生的方法，日常生活中的美食那么多，在享受美食的时候还可以补肾，相信这是很多朋友梦寐以求的事情，而相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力。

此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。下面，为大家介绍几种常见的黑色水果。

1、黑加仑

又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑 加工成的果汁、果酱等，鲜果还很少见。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已知的黑加仑保健功效包括预防痛风、贫血、 水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

2、黑葡萄

黑葡萄含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是女性、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

3、乌梅

乌梅含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食物，因为它含有大量的有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的抗衰老食物。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌。

4、桑葚

桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明，桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。

中国医学认为桑葚味甘酸，性微寒，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

水果虽好，好像下图更彻底哦！！

女人与女孩

1、一个女人，一定要有一个女人的样子，柔顺、谦卑，安静。凡事不要强出头，柔柔弱弱一点不是什么坏事，不要把自己碰得全身是伤。为了保护美好的东西时，也不能软弱!

2、一个女人，要懂得照顾你男人的衣食住行，他在外面干事业，这些小事，他可能不在乎！男人在街上走，看到的是妻子的一双手！

3、一个女人，要懂得维护自己男人的面子和尊严，尤其是后者，因为维护他的尊严就是你的尊严，不要说你的男人很无能，如果你觉得自己比你男人能干的话，那就什么都让你做，岂不成了怨妇。

4、一个女人，可以不用才高八斗，学富五车，但是应该有自己的一技之长，无论怎样，你总要能替家里分担些，尤其是你的男人。

5、一个女人，可以不美，但是一定要有气质，要有修养，要有内涵，要有底蕴，女人可以丑，但决不能丑陋。

6、一个女人，要有责任感，无论是对工作还是对家庭，无论是父母还是丈夫还是朋友姐妹，都要担当起自己的职责，自私自利的不是好女人！

7、一个女人，要懂得教育好自己的儿女，即使你将来住的还是自己租的房子，还有你的儿女在你身边说：妈，您就别操心了，每个月的房租我们几个帮你出！您想做什么就做，不做我们几个儿女也养得起你！

8、一个女人，一定要温柔，君可见，没有一个温柔的女人婚姻不幸，但柔顺的同时还要有智慧。

9、一个女人，要勤奋果敢，天道酬勤的道理已属老生常谈，而自己觉得对的事情就要努力去做。称还年轻！

10、一个女人，应该学会赚钱，千万不要以为攒钱的能力比自己男人强，就可以把自己男人压在底下，钱可以拿来孝顺父母，可以拿来改善家庭，还可以用来着点好事！

11、一个女人，要沉稳，是女人人区别于女孩的标志，是成熟冷静，可以撒娇，当要看时候，看场合！但不能耍小姐脾气！当丈夫为了小事冲昏了头脑，你得冷静，不能跟他一样！

做一个女人，一个真正的女人，孝顺公婆，辅佐丈夫！柔和一家之顺气，做个幸福的女人！

特别提醒：点击“阅读原文”，轻松拥有【肾阴阳两虚心气虚阳痿汤】10天的药材。【阴虚火旺阳痿汤】10天的药材。【阴虚火旺早泄汤】10天的药材。【中草药补肾壮阳】10天的药材。【肾阴虚汤】20天的药材。【肾阴虚火旺汤】20天的药材。【肾阳虚汤】10天的药材。等等。。

（中药属于纯天然植物，没有任何添加剂，而且药性纯度更高，更有利身体健康。）  

欢迎分享！如果你喜欢这篇文章，点击右上角的那三个点分享出去。

两性知识 微信号：sex1225209 

更多精彩文章在

想在这公众号打广告的朋友请联系QQ：2691353088（广告投放必须合情合理，符合微信公众平台的要求，只接付费广告。）