又一名留学生Final前自杀身亡！离开父母在异国留学真的不易，旁人永远无法体会的煎熬与压力，我却说不出口...
今日自杀
又一名留学生几天前自杀了！那个，上一秒还在有说有笑的女孩，下一秒却用自杀来结束生命！
而这只是近年来，众多留学生海外自杀事件中的冰山一角，究竟是怎样的压力和痛苦折磨着他们，情愿用死来逃避....
看点01 又一名学生Final前自杀身亡
眼看快到圣诞节了，却又传来一名华裔学生在海外不幸离世的消息。
12月6日，多伦多大学牙医学院（Faculty of Dentistry）以邮件的形式发出了通知，确认了这则消息：
多伦多大学牙医学院的Daniel Haas教授在邮件中表示：
我非常沉痛的带给大家一个非常不幸的消息，昨晚有一名一年级的王（Wang姓）学生不幸去世了。院方已经知悉此事。这个噩耗无疑将对大家有很大的影响。
目前，学校有很多资源和服务来帮助学生，如果你或者你认识的人遇到了什么问题，可以到心理健康中心等机构寻求及时有效的帮助。
此前曾有不少人揣测王同学的离世原因为自杀，而这一说法也随后在社交媒体上得到了证实。
一位名叫Pereeia的网友提到，自己的母亲就在多伦多大学牙医学院工作，从她口中得到了证实：“一名一年级的医科生自杀身亡，实在是悲剧。”
看点02 学霸自杀背后的真相
目前，学校出于保护并没有公开过多王同学的个人信息，但根据学校邮件的内容和该名学生所处的环境，网上揣测其自杀原因或是因为期末考试压力过大所致。
那么，在王同学在海外学习的环境到底是什么样的？多伦多大学牙医学院究竟是一所怎样的学校呢？
首先，大家要知道的是多伦多大学牙医学院是一所门槛极高的学府，在当地众多牙医学院中排名数一数二。
不但学费贵的吓人，申请者想要在多大牙医学院学习之前，必须完成3年大学课程，被录取后，还需要在多大牙医学院继续进修4年课程。
可以说，每年申请这所学习的学生都是来自各所大学的精英，该学院申请人的GPA平均达到3.85。（4分满分）
而王同学能够在那么多优秀的申请人中脱颖而出，我们从她的学习经历中其实可见一斑:
2014年-2017年在麦克马斯特大学（McMaster University）读本科，主修运动机能学（Kinesiology）。加拿大六大名校之一。
2017年入读多伦多大学牙医学院（ Faculty of Dentistry, University of Toronto），主修牙外科（Doctor of Dental Surgery）。加拿大最好的两个牙医学院之一。
面对这样的简历，王同学可以称得上是一位名副其实的学霸了。但正是这旁人艳羡的高材生、父母心中的天之骄女、老师眼中的好学生，却承受着比常人多无数倍的压力。
如今，已经没有人知道，王到底经历了怎样的挣扎，留学生的心酸，又有谁能懂....
看点03 UNSW学生在图书馆学到吐血、昏厥
当然，除了像王同学这样不堪Final季重压走上绝路的人之外，大家还记得2个月前曾刷爆澳洲留学党朋友圈，网传新南威尔士大学(UNSW)有位学生，在图书馆里，学、到、昏、厥！
也有不少留学党发朋友圈自嘲，“年纪轻轻的，读什么UNSW啊！”
好在该名学生及时得到了学校图书馆里其他学生的帮助，所幸并不大碍。
看点04 留学生的学习压力究竟有多大？
对于大多数没有留学经历的人来说，他们无法想象在海外学习的压力究竟能有多大，在家人眼中，成绩都很优异的孩子，怎么可能不堪学习压力，选择自杀呢？
其实，留学生大多数都泡在图书馆，甚至干脆就油光满面的在家里学习....
临近考试时，图书馆甚至连张桌子都很难抢到....坐在地上是常有的事情....
你可能以为，在留学生的学习中，小组作业会有其他同学的帮助....
然而，实际上，除了个别“大腿”的确给力外，其他的人都是争抢最轻松的部分...相互推诿....最后，你能靠的也就只有自己....
你以为，留学生交完作业看似很轻松....
然而实际上，他们完成作业的过程很痛苦....
语言的障碍，学术上的差异，使得每一次考试前都要预习好几遍....
熬夜通宵更是家常便饭，特别是临近考试和交大作业时，唯一可以牺牲的就是睡眠时间.....
看点05 近年华裔学生自杀事件屡屡出现
一个人在异国他乡奋斗，来自学业的压力、来自父母的压力、来自自己的进取心，“逼”着留学生，只能一股脑的向前走...
这样的环境、这样的压力，很容易使人患得抑郁症。
甚至有一些抑郁情绪，连自己都没有意识到。
据美国大学健康协会统计，平均一学年有32%的学生被确诊患有抑郁症，13.5%的学生因为抑郁症而成绩下降。而这其中，留学生占有很大比例。
各种不堪重压的自杀事件也甚嚣尘上....
有因为长期被抑郁症困扰最终走上绝路的,
有因为PR问题想不开的,
有因为学业繁重不堪压力自寻短见的，
面对突如其来的各种心酸和压力，都可能成为压垮这些海外学子的最后一根稻草...
表面上的快乐掩盖了内心的挣扎和痛苦：
我最后想留给这个世界的话是，最美好的地方还是你的家，任何跟你外面的世界很美好的，都不要相信，他们在撒谎。只有钱才是人们永远的朋友，没有钱谁也帮不了你。
一些患有抑郁症的留学生，在网络上诉说着自己的经历。
阿瞒：暴饮暴食，大把掉发，极度嗜睡，心慌心悸，一个星期不出门不与外界联系，觉得活下去的每一天都是煎熬，害怕与非中国人接触，无法集中精力做任何事，时而痛哭时而大笑。 我觉得我是抑郁了，可我才出国两个月。
啼笑皆非：选择自闭，把微博所有认识的人移粉，当个树洞，跟人聊这些，会把别人带成负能的，家人也不喜欢听，所以只有自己了...
jzbxercxhj：我身边有三个北大的孩子出国念书抑郁回国，有很大原因是一直以来对自己急切的高要求。没有在预计时间达到自己想要的状态就会催促自己。一个姐姐在剑桥念文学时候也念得有些抑郁，觉得身边连一个说话人交心的人都找不到。出国在外能否找到真的能够交心沟通的朋友真的碰运气。我social很多，但是我愿意坦诚内心苦楚不害怕浪费别人时间不担心被 judge的其实也就一个。感觉到她真的理解我所有的辛苦，因为她也这么走过来。所以我们互相佩服又疼惜。这样的友谊却在我已经重度抑郁时候来，晚了一点点。但还是感激上帝，有这样一个人让我觉得不孤独被包容理解。
CLEVER：我前六个月都处在一个特抑郁的状态。没人说话，过生日都是一个人。不想喝他人交流，做什么都没兴趣。害怕自己跟不上课程...后来找了心理咨询师，意识到可能是因为语言问题，所以融入不了当地社会。逐渐的，现在好多了，认识了新朋友，虽然不会有以前的那种亲密的感觉，但是现在自己的心情好多了，感觉抑郁症应该得到缓解了.....
茶々猫：去年休了学，现在仍在休学中，回国也并没有任何好转。之前一直都是让家人很省心的一个人，现在这样反而觉得自己成了家里的累赘，还要面对七大姑八大姨的不解，累。感觉根本没有人关心我，总对我说要成熟要成熟，可是我到底要怎么样才算成熟，我就是开心不起来....
据凤凰新闻报道，留学生群体更易陷入孤独压抑情绪，澳洲留学生的自杀倾向更是本地学生的4倍！
这个十分恐惧的数据提醒着每一位留学生，关注抑郁症，关心自己。
看点06 留学生的孤独谁可以懂？
美国着名的精神分析学家Stephen Grosz曾说过：“我们面对负面情绪的武器不是劝说，而是多一份理解。”
只可惜每当留学生想找家人倾诉时，又有多少人能够听懂他们内心的煎熬。
Buzzfeed网站曾用一组漫画，生动的描绘了亚裔青年遭遇心理困扰向父母倾诉时，“理想的回复”与“现实的回复”。
父母通常会给出的回复：
孩子期望得到的回复：
父母通常会给出的回复：
孩子期望得到的回复：
父母通常会给出的回复：
孩子期望得到的回复：
父母通常会给出的回复：
孩子期望得到的回复：
父母通常会给出的回复：
孩子期望得到的回复：
的确，在不少亚裔家庭中，功成名就成为了父母对子女的最大期盼，却往往忽视了孩子的心理健康。
在今日哥看来，与其一味告诉孩子你是最棒的（施加压力），倒不如教会他们懂得失败也是人之常情。难受了，可以大声哭泣，不要将负面的情绪压抑在心里。
最珍贵的爱就是家人的陪伴和理解，这才是拯救抑郁症患者的有效方式。
看点07 快来自测，有没有抑郁症？
当代社会，很多现代人其实都患有“隐形抑郁症”。尤其是漂泊在外的留学生群体....
这些人在平时根本看不出来情绪的变化，甚至自己都不会意识到有了这样的病症，但实际上，心理健康已经出现了严重的问题。
下面的表格可以帮助你们测一测自己是否有抑郁...
如果你测出来有轻度抑郁，不要担心，以下的小方法可以帮助你自我调节....
但如果你的抑郁程度已达到中度甚至重度，那今日哥还是建议您去看一下心理医生，接受专业的心理治疗。
就像你发烧感冒一样，抑郁症不是绝症，它是一种可以治愈的病症。如果你的周边有抑郁症患者，请你多给他们一点关心，帮助他们走过来这一段黑暗时光....
今日结语
在海外生活留学的你们，是否有过这样的辛酸史？你又是如何调整过来的？
欢迎留言告诉今日哥。
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