澳洲省钱大法！逛超市，做饭...这样做，每周能省数百刀！再也不用吃土了（图）

【今日澳洲6月24日讯】据《每日邮报》报道，一名六个孩子的母亲透露了她的省钱秘籍——如何用不到200澳元，做好一周的膳食。

（图片来源：《每日邮报》）

来自阿德莱德的Krechelle Carter，现年29岁，表示虽然她没花多少钱，但每一餐都涵盖了足够的营养，满足了成人及幼儿的需求。

为了让其他人一起省钱，Krechelle透露了她的十大省钱秘籍。

1.在肉店买肉

她在购物时，总会比较当地肉店及超市的价格。她发现，当地肉店经常会有特价肉，如5澳元10个的鸡肉饼，12澳元/公斤的牛腩。

她经常会在Foodland及IGA买肉，她曾在这里买到了7澳元/公斤的沙朗牛排。

2.烹饪存储时间较长的食物

Krechelle发现，剩菜是可以“华丽变身”的，“没喝完的汤可以留着做意大利炖肉，省下的鸡肉和蔬菜可以做鸡肉派。”

（图片来源：《每日邮报》）

3.购买量贩式产品

对于大家庭而言，在Costco购买量贩式产品是个省钱的好方法，包括卫生纸、清洁用品、垃圾袋、去污剂、零食等。

4. 每月网购一次

Krechelle表示：“网站上会有个特价商品区，随时关注特价产品，如果有需要的话，可以购买。”

她通常会购买爆米花及酸奶。

5.早点或关门前去超市

如果你想抢购便宜货，那么最好是在超市刚开门或是即将关门时去。Krechelle经常会去Woolworths抢购肉、烤鸡、面包、奶制品及蔬菜等。

（图片来源：《每日邮报》）

6. 购买自产品牌的产品

购买超市自产品牌的产品也是个省钱的好方法，Krechelle经常会买Woolworths的牛奶、尿布及湿巾等产品。

“这些都是生活必需品，但价格却是其它品牌的四分之一。”

7.大量购买零食，并分批食用

Krechelle表示，想省钱可以购买量贩式零食，然后把它装在小罐子里，慢慢吃。

“通常，用小盒子或小袋子包装的零食的价格更高。”

（图片来源：《每日邮报》）

8.代用食物

Krechelle经常会用一种食物来代替另一种食物，这样就可以充分利用特价产品。

她会用鸡肉代替牛肉，梨代替苹果，花椰菜代替菠菜。

9. 一次不要买太多

Krechelle表示，这样做就不会造成浪费，而且还能确保食材的新鲜程度。

她在购物清单上写的“12片水果”指的是什锦水果，而不是成袋的香蕉或梨。

10.做好一周的饮食计划

根据计划来购买、设计并烹饪，这样不仅可以避免浪费食物，也可以少花钱。

（Joy）