产后脱发是什么“鬼”！放任不管，真会变秃顶？...

关于脱发的文章之前写过，产品也推荐过。但其中有一类脱发，在女性中特别常见，尤其是从二胎政策开放以后，至今为止我还是经常会收到这样的提问：

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产后脱发，到底是个什么“鬼”？

首先，不要紧张！
99.99%的概率，你不会变秃顶！

80%以上的概率，即便你什么都不做，

什么生发产品都不用，

也会“自愈”！

我说的是“自愈”，你没看错！因为产后脱发，是一种“正常”的生理现象，并不代表你的头发出了什么问题，它的本质远没有表现出来的那么可怕。

人为什么会脱发？

头发生长在三个不同的周期：生长期，退行期，和休止期。我们头上大约有90％的头发都处于生长期，持续三到六年。之后，退行期通常持续1-2周，在此期间毛囊会收缩。最后，在持5-6周的休止期后，头发最终会自然掉落。所以，头发在头皮上绝大部分时间都在增长，而只有大约10％处于过渡或休止状态---这也是我们的头发每年都会长长10几厘米的原因。

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根据美国皮肤病学会的资料，大多数人每天都会掉发50到100根头发。而这是正常脱发（hair shedding），和病理性脱发（hair loss）是有本质区别的。

为什么怀孕后觉得自己的头发格外浓密？

怀孕期间的荷尔蒙变化（主要是雌激素水平的升高）让生长期的头发百分比增加。这也是为什么，很多女人会觉得自己怀孕期间头发格外浓密的原因。甚至有不少准妈妈说：“这是一生中头发最美丽的时刻！”

说简单点，因为“雌激素”的“续命”作用，延长了头发的“寿命”，原本该掉的头发也一直牢牢长在头皮上。但宝宝一旦出生，“续命”的神药“雌激素”就停了，之后这些“逆天存活”的头发们，只得认命，在风中凋零，结果一不小心，就酿成了巨大的“惨剧”！

产后脱发一般何时开始？

产后脱发通常在宝宝出生后约三个月左右开始。在怀孕期间因为雌激素的作用而处于生长期的头发开始步入退行期，进而相继脱落。但是，别忘了重要的一点：头发虽然掉了，但是，“毛囊”还在啊~~~~所以，新的头发早晚会陆续长出。因此，大多数女性将在宝宝出生后6至12个月内恢复正常的头发生长周期。简而言之，之前大把掉落的头发，都会“长回来”。

不过各位新手妈妈们也别高兴的太早，以上所说的，是基于一种较为“理想”的状态。而实际上，从很多产后妈妈头上掉落的，远远不止孕期过度生长的那部分头发。而一旦是这种情况，很可能会导致发量真的变的越来越少，要说秃顶什么的，理论上也不无可能。那么，什么因素可能加剧产后脱发的严重程度呢？

产后焦虑（抑郁）

生下宝宝后，很多宝妈们反而面对的是更大的压力，亲自哺乳，宝宝哭闹甚至生病都消耗着宝妈们的大量精力，大大增加了妈妈们的心理负担，这也是产后抑郁症发病的主要原因。这种情况下，产后脱发会让妈妈们进一步感觉到忧虑不安，每天看着自己的头发发愁，容易形成新的精神刺激，如此形成一种恶性循环，致使脱发越来越多。所以，“放松心情”真的很重要。

产后营养不良（病理性脱发）

由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。有些宝妈们难以忍受自己臃肿的身材，选择在产后立刻减肥。殊不知饮食的控制很容易导致身体的营养不良，维生素和微量元素缺乏，从而进一步影响到头发的生长和代谢周期。比如缺铁性贫血，缺钙，缺VD，以及甲状腺功能减退，都可能直接影响头发的生长，造成脱发的进一步加重。此时，去医院做个全面的身体检查，就相当有必要了。

头皮炎症

很多妈妈在产后因为做月子，或者生活忙碌等原因，减少了洗头的次数，不注意头皮的清洁和卫生，这种情况下可能患上脂溢性皮炎。脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病。脂溢性皮炎有可能会导致脂溢性脱发，如果不能及时治疗，情况可能会愈演愈烈。

总而言之，产后脱发是一种正常的生理现象，宝妈们遭遇产后脱发首先应该做到“放松心情”，不要过度紧张。目前并没有特定的方法可以预防产后脱发，但是只要排除病理性原因，并且注意产后的饮食及生活健康，产后脱发最终是可以“自愈”的。一句话：该吃吃，该喝喝，该好的总会好起来。