后来,她在男友的带动下开始接触,
希望通过自己的努力来改变身材。
俄罗斯真的是一个很神奇的国家
养的宠物比别人大一号就算了
妹子的腿也比普通人长得不止一个size
上图的腿精叫Anna Kanyuk,来自战斗民族拥有了万千少女梦想中的好身材这才是“胸以下全是腿”啊
也许你会说腿长的人很多,但是我想说腿长能这样劈叉的人有多少?沙滩
瑜伽室
阳台
拍照
连游泳都在劈叉
“远方不远,只要我一字马纵深”说来就来,横叉不行那就换成竖叉。
只看腿的话,大家猜她有多高?答案是178cm讲道理单看这腿长,说她两米我也信嗯...确认过眼神,是梦里都拥有不了的好身材
更令人绝望的是腿长就算了,
她还有一张巴掌大的少女面孔,立体的五官和标志性的尖下巴。
所以ins上每条动态都能获得上万的点赞,不仅是因为她的两条逆天的长腿,更重要的是颜值也高啊(完全不给别人一点活路啊)
长腿硬件得天独厚,
人生也是一道坦途,一路攀升。Anna大学时读的是体育学专业,还没毕业就成立了一家瑜伽工作室,然后还开了房,如今产业遍布5座城市,手握15家分店,这简直就是人生奋斗的励志楷模好嘛!
但是天生就有好身材的人太少了Anna也并不是其中的一员青春期的她也曾很多人一样一度因为自己的身材而自卑。
那时的Anna虽然四肢纤细,可毫无线条可言,每天胡吃海喝的肉都长在了肚子上,整个人看上去很不协调。
后来,她在男友的带动下开始接触,
希望通过自己的努力来改变身材。
最常做的是臀腿力量训练,每周锻炼5天,每隔一周会根据自己的情况调整训练计划。
除了力量训练,她还热衷于瑜伽训练。这也是Anna的身体很柔软,一字马说来就来的原因而且她还说:自己的长胳膊细腿就是这样一点点练出来的。
这个柔韧度,真是膜拜了......
三年日复一日的撸铁,高蛋白饮食
让体重从70公斤到58公斤Anna的手臂线条、腿部线条变得愈加明显,散发出一种健康的性感。
身材好了才明白什么叫“人穿衣服,而不是衣服穿人。”
无论是复古风还是运动风,她都能完美诠释。
Anna不仅硬件条件优秀,感情和事业上也同样顺风顺水。
她的丈夫叫Dmitriy Buteo,也是当时带Anna接触的男朋友两人从校园爱情一路走到婚姻殿堂真是超级令人羡慕啊。
在一起4年,
他们的约会地点不是什么餐厅商场,而是房和大自然。
让他们建立了深深的羁绊,撸铁拉紧了肌肉,也拉近了两个人的距离。
映着蓝蓝的天空,吹着温柔的海风,
好身材就是要拿出来秀!
一起流汗,一起享受运动的乐趣,共同见证彼此成为更好的人。
2013VS2017婚后一年,迎来了他们的爱情结晶
战斗民族的女人就是强大,
一直到临产前Anna还在认真授课。
快6个月时的肚子,和我们平时刚吃饱饭的小肚腩也没啥区别......
6个多月(27周)带麦操练,中气十足。
7个月(31周)劈叉除了肚子像托了一个哈密瓜,身材啥都没变。
房打卡户外运动一样不落
卸货之后身材又迅速恢复到产前
这身材像生过宝宝的人吗?
这大概就是很多女孩想要的生活吧
虽然才25岁
但是已经是有钱有伴有宠的人生赢家了
Anna说:“并不是为了和他人攀比,而是为了不断进步,超越从前的自己,人生只有这一回,为何不在最好的年纪好好雕琢自己的身体呢。当你真正爱惜自己、拥抱每一天,生活也会给你积极的正反馈。”
她也特别感恩现在拥有的一切:
“你和我,阳光,沙滩,海风,还有一个小家伙,这就是我想要的全世界。”
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