墨尔本留学生“坐月子2.0时代”，这些症状说不定你也有！（组图）

墨尔本留学生终究逃不过“坐月子2.0时代”，当墨尔本疫情迎来第一次小高峰时，留学生们安慰自己：打起精神来！明天会更好！未来会更好！

然而血淋淋的现实却是：网课让人昏昏欲睡，网考让人心力交瘁，第二次疫情又爆发地猝不及防...

在家坐月子的你，可要注意了

这些“留学月子期症状”，说不定你也有！

1、

症状定义：

无法持久地专注于学习，什么都是浅尝辄止

过后又会因为自己的懒惰而陷入懊悔之中

出现周期：

在月初和周一较为常见

出现原因：

学习目标过大，或是认知力和定力不足，易产生惰性

主要表现：

👉 制定目标计划时踌躇满志、充满信心

👉 三天打鱼两天晒网

👉 桌前五分钟，瘫坐两小时

治疗方法：

分解目标任务、意念自我激励

实在不行，给自己整点儿鸡汤？

2、

症状定义：

彻底放弃在学业和工作的痛苦中挣扎，决定找寻自由自在的宅家灵魂

出现周期：

成为肥宅恐怕是最轻松的事情了，貌似随时都可以

出现原因：

在“stage3.5” 时期，高产快乐肥宅并且作息遵循“肥宅时差”

主要表现：

👉 有“肥宅时差”，白天黑夜倒着过

👉 封闭在家无社交

👉 仅仅和手机、电脑屏幕互动

👉 依赖肥宅快乐水“续命”

治疗方法：

面对“肥宅三友”——肥宅快乐水、肥宅快乐网、肥宅快乐床

请学会适当的拒绝！

3、

症状定义：

醒来却不愿起床，总要多躺很久

出现周期：

几乎每天都出现，尤其是在天气转凉的时候

出现原因：

快乐肥宅的后遗症，长期与床为友，生物钟被破坏

主要表现：

👉 肥宅通宵后一直睡到第二天下午

👉 贪恋温暖的被窝和柔软的床垫

👉 就算醒了也不起床，要先“批阅”朋友圈和微博热搜

治疗方法：

做不到早睡还想早起的，先来上10个闹钟吧

4、

症状定义：

突然对健身充满热情，伸伸胳膊抬抬腿后又开始打退堂鼓

出现周期：

每一次暴食后、夜宵后，或者发现自己体重上涨后

出现原因：

习惯沉溺于快乐肥宅水和快乐肥宅外卖带来的双重享受

在受到体重上涨的暴击后突然激起了健身的斗志

主要表现：

👉 锻炼完吃吃吃

👉 跳了半分钟帕梅拉全身减脂操后选择放弃

👉 keep累计连续运动<3天

治疗方法：

少食多餐，拒绝高热量

5、

症状定义：

没有任何烹饪天赋但固执地想要尝试做饭

出现周期：

每周都有那么一两次

出现原因：

👉 点外卖的预算不充足

👉 吃遍了自己喜欢的外卖，不知道该吃什么了

👉 难以忍受枯燥的居家生活，试图通过烹饪找点乐子

👉 急于证明自己的烹饪能力

主要表现：

突发奇想地开始尝试做饭，但最终只收获了黑暗料理

治疗方法：

“下厨房”了解一下？

实在不行，就拿外卖来救火吧...

6、

症状定义：

过久了“与世隔离”的生活，看到外界的一草一木都会变得异常兴奋

出现周期：

每次外出时会出现，跟随买菜的频率而变化

出现原因：

都是疫情惹的祸！

主要表现：

👉 出门前：制定详细的外出路线，心跳明显开始加速

👉 出行时：对一切事物好奇，不断拍照

今天的阳光真灿烂，拍一张！

路边的野花好别致，拍一张！

超市的卫生纸又被抢光了，拍一张发个朋友圈！

治疗方法：

现阶段遵守规定stay home，才能迎来之后的团聚呀

7、

症状定义：

三分热度地为自己制定生活和学习计划，之后通常伴随着无休止的拖延

出现周期：

月初、月末，每周一、每周日

出现原因：

在每个时间节点，都想获得宅家的“新生”，企图摆脱惰性和懒散，走上自律人生的巅峰

主要表现：

👉 总为自己制定较为繁琐或困难的任务却没有思考如何去攻克

👉 明日复明日：

今天先休息，明天再学吧！

先打完这把游戏，明天再正式实施计划吧！

周末再放松一下，周一正式步入正轨吧！

治疗方法：

开始学习，就从这一刻开始

宅家生活虽然枯燥乏味，但却是最安全的选择，Stay Home & Stay Safe。