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【美女】92年"宅男杀手",玲珑身段爱穿包臀裙:这身材谁能扛得住啊...(组图)

2020-07-31 来源: 运动啦 原文链接 评论13条

这世上就是有种叫做“辣妈”的女人

生过孩子照样火辣性感,魅力十足

【美女】92年

不光娃带得好

自己也活得光彩夺目

【美女】92年

凹凸有致的身段你敢相信她娃都5岁了?

【美女】92年

169cm,54kg穿衣显瘦,脱衣有肉▼

【美女】92年

这可不是孩儿他妈该有的长相和身材

【美女】92年

小姐姐1992年出生

长相甜美可爱

【美女】92年

深受亚洲小哥哥的喜爱ins上有70多万的粉丝

不同于韩国女星过于追求的纤细

小姐姐追求的,是恰到好处的肉感

【美女】92年

平常除了健身之外最喜欢的就是对镜自拍

且每次都要把裤子拉倒超低

以彰显她完美的迷人腰身

【美女】92年

蜜桃臀、丰胸美腰马甲线女人想要的她都有

【美女】92年

喜欢运动的女生

不管穿什么都韵味十足

各式礼服是小姐姐的基本配置日常

最爱完美展现身材的包臀裙

【美女】92年

【美女】92年

可知性可性感,可甜美可干练

身材好就是敢怎么修身怎么穿

感觉没啥衣服是她驾驭不了的

【美女】92年

【美女】92年

【美女】92年

毫无赘肉的身材

美到犯规的大长腿

没有一处有已为人母的痕迹

人间尤物也不过如此吧

【美女】92年

经常听说“岁月从不败美人”

但美好曲线的背后都是无数汗水和坚持换来的

【美女】92年

产后因为要哺乳

再加上带娃压力大

甚至抑郁很多女人生育后都会有一段"肥胖期"

而她在那段时间的身材也确实变形了不少

她曾发了一张图感慨自己生娃后

简直胖若两人

【美女】92年

不过,幸运的是她之前有一定的健身基础

深知产后的体型并不是不可逆的

越早开始运动

就越容易恢复

所以坐完月子后

她就立即开始了运动

【美女】92年

为此,她给自己制定了为期六个月的产后恢复训练计划

每天6点起床跑步

晚上11点前上床睡觉

这样能同时兼顾带娃和运动

【美女】92年

每周至少去健身房锻炼3次

在专业塑形教练的指导下

做一些必要力量训练

【美女】92年

【美女】92年

女人的性感程度和臀腿有莫大的关联

所以她特别注重腿臀的训练

在健身房里各种器械玩的6到飞起

【美女】92年

【美女】92年

【美女】92年

有时候时间不允许的情况下

只能带着孩子一起锻炼

不给自己找任何借口

也是蛮拼的

【美女】92年

跟孩子一起运动

如今是非常流行的亲子方式

平时她就经常带孩子去游泳

自己也能完成有氧目标

可谓一举两得

【美女】92年

她几乎把带孩儿以外的时间

全部都用来健身锻炼

辣妈的身材一天天变好

孩子也一天天长大

【美女】92年

就是这样的自律和坚持

让她重新找回曾经的性感

当她在朋友圈晒出劲爆身材照后

所有网友都惊呆了

【美女】92年

这身材哪有一点生育当妈的样子

分明是20出头的少女啊

【美女】92年

对于产后恢复的整个过程来说

真的是很难很难

付出的不仅仅是汗水

最关键的还是要有毅力和时间

【美女】92年

面对恢复身材的强大压力

她并没有抱怨

而是通过日复一日的付出

和坚持换来自己想要的东西

这应该就是一个女人真正的魅力所在吧

【美女】92年

女人有时候就该足够自信“老娘天下第一美,普通男人没机会”

【美女】92年

而这份自信只能靠自律和坚持去争取

加油吧,各位美丽的小姐姐们!

【美女】92年

送上一套超级实用的家庭腹肌锻炼动作

想要马甲线小蛮腰就跟着练起来吧!

也适合男生减啤酒肚练腹肌

【美女】92年

1、Cross Body V Ups

【美女】92年

2、V Up Variation

【美女】92年

3、Alternating V Ups

【美女】92年

4、Hip Lifts

【美女】92年

5、Oblique Crunch Variation

在这个快节奏的时代

没有人愿意通过你臃肿的外表去了解你优秀的内在

很多时候,身材就是我们最好的名片

不管是为了健康还是好看,可劲练就对了

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最新评论(13)
文森森 2020-07-31 回复
不知这个韩国美女是不是人造的
Fjdsjxnrn 2020-07-31 回复
阿弥陀佛🙏老衲一生光明磊落,为何会刷到如此新闻!
墨村顽童 2020-07-31 回复
这才是女人。
土澳居民eLlsP 2020-07-31 回复
天生一副好炮架子
削申克的舅叔 2020-08-01 回复
很不错的炮架子!


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