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【美女】106斤混血颜“舌姐”新图,40度高温也拼不过她的火辣!(组图)

2021-07-02 来源: 蜜桃女神model 原文链接 评论6条

越南健身房宝藏多,身材top的健身网红基本都在打工做教练。今天要介绍的这位依旧是越南女教练,粉丝15万,部分照片看着有点像混血儿,身材依旧ok。

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Nguyen Tra My,坐标越南河内,2013年进入大学,估算应该是95后。主页认证健身教练,不过貌似也在电视台做主持,同时开设自己的在线健身课程。也是各种健身补剂、时尚品牌的健身模特。

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标准的大围度大重量撸铁爱好者,看到这里喜欢小细腿的观众可以退下了,要看训练痕迹的请继续。jenmie姑娘属于腿粗,臀围大,不是“桌臀”但更偏向我印象中的苹果臀,非极致翘但很饱满的臀型。

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这姐姐拍照舌头不太安分,不管是在健身房还是生活中,不过这倒是便于大家一眼记住她,“舌舌”。

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其实“舌舌”身材底子一般,2018年还是个小胖子,一点不紧致。腿依旧粗、无腰,穿件普通健身bra副乳藏不住。据她分享当时的体重是116斤,用一年时间减重10斤后身材如右图,气质身材一同升级。

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教练很大方,在主页分享了自己的腿臀训练计划,如下:相扑硬拉7x5r(85kg),俯卧屈腿 3x12r(22.5kg),哑铃硬拉3x12r(22.5kgx2),坐姿外展4x12r。

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半年不看舌姐主页,她主页的画风突变,理了一个超A的发型还玩起了拳击,最关键的是主页出现了一些中性风的硬照,不免让人有点想歪。

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关键词: 身材健身教练
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最新评论(6)
岛城大亨 2021-07-03 回复
混出来的东西就是好
小K女 2021-07-03 回复
净弄一点混血的
FLORA电饭煲 2021-07-03 回复
这个不稀奇
小星游啊游 2021-07-03 回复
不抗老
陈淑华Csh_ 2021-07-03 回复
这样的颜值算普通的


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