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【美女】高颜值性感芭比太惹火,直男直呼顶不住(组图)

2021-09-19 来源: 健身之星 原文链接 评论0条

人物档案

微博:阿朵马

现在,健身的女孩子是越来越多了

比如今天介绍的这位健身小姐姐

就让人越看越着迷

【美女】高颜值性感芭比太惹火,直男直呼顶不住(组图) - 1

小姐姐微博@阿朵马

在山东生活的她

是一名网红博主

精致立体的五官

高鼻梁、大眼

是个难得一见的美人儿

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前凸后翘的火辣身材

穿上包臀裙

身姿摇曳、风情万种

回眸一笑百媚生

让人不知醉了多少回

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小姐姐虽然瘦

但是瘦而不柴的那种

平坦的小腹、匀称的四肢

练得不多不少恰到好处

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玲珑曲线凹凸有致

整个人既性感有料

又带着几分运动得来的力量美

远远胜过那些单薄纤细的身材

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丰满的上围

不仅男生抵抗不住

估计很多女生也会羡慕吧

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圆润的臀部

饱满挺翘

看起来十分赏心悦目

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深刻的背沟

优雅的直角肩

真的是爱了爱了

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这样匀称有线条的身材

将性感发挥到了极致

用“尤物”来形容一点也不为过

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小姐姐健身有两年时间

对于之前体型就不错的她来说

健身无非就是锦上添花

让她身材变得更加好看

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她并不惧怕练出肌肉

而是认为举铁能让女生越来越有型

只要一踏进健身房里

就像个不知疲惫的训练机器

只要几天没练

就急着去器械区“打卡”

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看她的日常训练也是很努力了

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有时,双手撸出了老茧

她非但不抱怨

反而笑笑,又投入到训练中

只有捱得过健身的苦

才有机会塑造出令人羡慕的身形

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像很多女孩子一样

阿朵马小姐姐也喜欢练臀

尽管每次都会磕磕碰碰

但却乐在其中

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每次训练

先要以激活臀、找到发力感为主

再慢慢上重量

务必要练到位、练得标准

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健身久了之后

她开始更注重腰臀比的协调

身高174cm,体重118斤

身形非但不臃肿

反而显得流畅自然

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除了在健身房撸铁之外

小姐姐也会做做瑜伽和有氧运动

既能消耗掉多余的脂肪

又能放松肌肉让曲线更加柔美

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一年三百六十五天她

几乎没有过中断运动的时候

不是在健身房、瑜伽馆

就是在去健身房、瑜伽馆的路上

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三分练,七分吃

小姐姐说,要在食物上约束自己

健康饮食和运动锻炼缺一不可

才能收获更加好看的身材

在日常饮食中

她也坚持着少盐少油戒糖的原则

会用高蛋白低热量的食物进行合理搭配

为自己做一顿健身餐

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用汗水辛苦浇灌得来的这幅身材

虽然训练痕迹不算很明显

但看起来也曼妙性感

体格也更加健康

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对于小姐姐来说

现在所拥有的一切都值得感恩

她也会继续不懈努力

去追寻更好的自己

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但凡光鲜亮丽的外表背后

都是日复一日的磨练

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最后问一问

今天介绍的这位“甜心宝贝”

是你的菜吗?

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