【美女】太卷了！这胸、这腰...又是多少女生的梦想（组图）

常听到有人说“我要是有钱 也天天去健身”“Ta练那么好 还不是因为有钱”

“要是有足够的时间就好了”......

那么问题来了钱与闲真的跟健身有很大的关系吗

说实话只要你愿意哪里都是健身房

时间和金钱不过是你不愿意的借口

如果网上的那些型男辣妹还不够刺激那

今天给大家介绍的这位小姐姐她的蜕变估计会打不少人的脸

粉丝也不多但她的身材曲线足够抗打

力量爆棚的3D肩肌肉感满满的背部线条

如此撩人的背影（回眸）杀谁受得了

紧致平坦的小腹

杀伤力max

你坐下来腹部层层叠叠而她坐下来

六块腹肌映入眼帘真的是没有对比就没有伤害

浑圆饱满的密臀也相当吸睛

身高不够 比例来凑

在圈里小姐姐个不算高但比例这块拿捏SS的

好一个萌妹身高 御姐身材

全身上下看不到多余的赘肉恰到好处的力与美

简直让人赏心悦目

看小姐姐的外貌完全想不到私服下竟藏着这么劲爆的身材

不知又是多少女生的梦想啊

当然了绝大部分女生健身的初衷都一样

从小喜欢运动的她一直都保持着苗条身材

但随着年龄的增长偶尔偷懒再继续就感觉体能跟不上

促使她萌生了健身的念头

当她走进健身房对健身有了全新了解后

她似乎更加向往尤其看到健身房里线条清晰 围度饱满的小姐姐

她更加上头 并明确了自己的方向

有着超强执行力的她果断

报课之后便按照教练为其设置的训练计划

努力的雕琢自己心仪的曲线

每周4练是她的常态多年来 风雨无阻

说实话她曾有过想放弃的念头

肌肉的酸痛时间的安排等等让她一直很苦恼

好在她不断尝试新的方式

如上网找一些健身视频进行学习

寻找乏力感不断提升自己的专注力

亦或是将运动充满自己的日常生活

挑战不同的户外运动项目

甚至是购置新的亮色健身装备

换一种心情努力调整自己的心态

最关键的一点就是调整和培养良好的饮食

习惯尝试自己动手制作健身餐

渐渐地训练成效倍增，不但身材发生了巨大改变肌肉线条越来越饱满

整个人也更加积极 自信很多

现如今她已开始享受健身训练的过程

规律的健身运动健康的饮食习惯让她时刻释放多巴胺

甚至还悟出一个道理由内而外的自信是是女性最美的武器

从0到1 从无到有

其中的艰辛只有健身的小伙伴才懂

所以健身到最后拼的都是坚持和汗水

很多时候很多人缺的就是开始的决心的勇气，

一旦开始 慢慢坚持未来就会收获无与伦比的快乐

希望你也能做一个未来可以收获无数快乐的人