健忘原因是老化或失智？专家点出5大实用判断（组图）

步入中年之后，人们或多或少会在许多层面观察到自己出现初老症状，也有人担心恐怕是失智征兆。英国失智症协会（Dementia UK）、阿兹海默症学会（Alzheimer's Society）专家从日常5大层面提供自我观察的建议，包括记忆、言谈、情绪与行为、视力、专注力与决策能力，其中又以视力、情绪与决策这3个面向的改变与失智问题关联最大，应寻求专业诊断。

记性变差是初老症状之一，如果做了一辈子的事情频繁发生难以执行的情况，也许与失智症有关。（示意图／Shutterstock）

●记忆：忘东忘西的状况让人苦恼，但发生频率与严重程度才是判断是否可能涉及失智症的关键。一阵子之前听说的事情想不起来，手机等物品一时找不到，做以前没做过的事要花更久时间（例如安装使用新的电器），这是正常老化。现代人生活繁忙，这些举止也可能单纯反映压力太大的问题。

倘若「在自己家里也迷路」、「造访熟悉的地方却搞不清楚方向」就要有所警觉，行为举止若与以前大不相同也值得留心。刚刚听到的事情转身就忘，把物品放在不寻常的位置，做了一辈子的日常举动突然很不对劲、发生频率增加（例如不知怎么穿好衣服，锅里没注水就放到炉子加热），最好尽速就医诊断。记忆或思考层面问题可能是失智初期征兆。

●言谈：一时想不出某个字眼、聊天跟不上话题，都不是太稀奇的情况。如果常见物品的名称老是忘记，往往想不出自己要讲的字词，听别人说话经常很快就感觉听不懂，有可能是失智征兆。

一般人交谈时会试图理解彼此在说什么，这种能力会随著时间渐渐消退。部分失智症患者的典型症状之一是想不出自己要讲的词语，在描述物品、动物、状况或是情时使用不同的语汇，而不是讲出正确或大众常用的名称。

失智患者应对进退能力下降明显，自信心容易受到打击，往往变得不爱与人互动。（示意图／Shutterstock）

●情绪与行为：谁都不可能天天心情愉悦，但倘若一个素来好脾气的人开始经常因为小事就暴怒，或越来越常出现极端兴奋或低落的情形，就属于比较值得担忧的问题。

专家指出，失智症状可能会让人在职场、朋友圈、家庭变得孤僻，患者与他人互动变得格外困难而且会感觉心力交瘁，自信心受到严重打击，不想出门。原本害羞的人突然举止大胆，寒冷的夜里出门却不带外套甚至没穿鞋，这类行为模式大变的情况若频繁发生，宜找专业医师诊断。

●视力变化：近年已有多项研究显示，视力健康问题也可能与失智症有关。视力不若年轻时清晰，阅读时增加照明或重新验光配新的眼镜就能解决，这是单纯老化。倘若难以辨识颜色、无法辨别不同颜色，可能是失智症状引起，这会导致误解图案与号志。

专家说，与失智症有关的视力问题，原因出在眼睛发送到脑部的讯息遭到曲解。譬如，闪闪发光的台阶，反光产生的画面看起来有可能像是水面，失智患者难以辨别。此外，特定类型的失智症患者甚至偶尔会幻视、幻听、幻嗅。

●专注力与决策力：一忙起来或压力大的时候忘了时间，偶尔没想清楚就做了决定，好几件事情同时做起来觉得很困难，这些是常见老化症状。然而，明明置身于很熟悉的场所却搞不清楚方向或找不到回家的路，就要怀疑是否属于失智症状。

失智症患者的理解力、判断力可能受限。如果做很多决定之前都没想清楚，特别是与金钱、人身安全有关的事情，不论是否因为无法消化大量资讯或性情突然改变使然，均应由专科医师检查诊断。