【健康】这些东西吃多了 当心突发剧痛上身！风险增4成（图）

上班忙了一整天回到家放松追剧，周末假日亲友聚会闲嗑牙，饼干、糕点、软性饮料是很多人的良伴，近日高温，手摇饮、冰品也很受欢迎。四川研究人员发布最新研究成果警告，这些添加糖分的加工食品吃太多，肾结石机率大增将近40%。研究成果已发表于国际期刊《营养学新域》（Frontiers in Nutrition）。

垃圾食物的添加糖含量多半偏高，这些东西吃多了会让肾结石罹患风险大增。（图／Shutterstock）

英国《每日邮报》报导，中国四川省川北医学院附设医院针对将近3万人长达11年研究发现，含糖量高的饮料、甜品、冰品、糕饼，显然会拉高肾结石的风险。

肾结石患者年龄大多介于30岁至60岁，是由血液之中的废物形成的结晶体引起，这些结晶体随著时间累积成坚硬如石的团块而引发剧痛，若未及时适当诊治，可能导致肾脏感染。

肾结石会引发剧烈疼痛，有如身体的不定时炸弹。

参与这项研究的近3万人必须自述有无肾结石病史，研究期间也必须估计自己每天摄取饮食之中的添加糖（added sugar）分量。研究团队分析参与者回报的资料显示，摄取添加糖最多者，在研究期间出现肾结石的机率高出39%。每天摄取热量的4分之1来自添加糖的人，发生肾结石的机率暴增88%。

肾结石的已知风险因子包括成年男性、肥胖、慢性腹泻、脱水、糖尿病。川北医学院附医这项研究认为，添加糖的摄取量也应该纳入风险因子之列。研究报告第一作者尹善（Shan Yin，译音）说：「本研究首度提出添加糖摄取量与肾结石之间存有关联。这代表针对添加糖的摄取量设限可能有助于预防肾结石形成。」