妇科炎症久治不愈？先学会把这几个产品“对号入座”！（组图）

现代女性有不少受到妇科炎症困扰，包括阴道炎，盆腔炎，宫颈糜烂等。而妇科炎症一旦上身，最大的特点我相信很多人都会同意：久，治，不，愈。

虽然妇科炎症的康复过程可能和一系列复杂的原因有关，但是，这么多年之中，我发现很多人对抗妇科炎症却收效甚微的主要原因就是，她们根本就选错了产品！

选择产品对抗妇科炎症

你首先应该做的一点就是：

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分清炎症的“种类”。

妇科炎症最常见的三种分类就是：

真菌性，

滴虫性，

细菌性。

1. 真菌性炎症：一般是由假丝酵母菌/白色念珠菌 感染阴道引起的疾病（又叫做霉菌性炎症）；

2. 滴虫性炎症：通常是由毛滴虫感染引起的；

3. 细菌性炎症：一般是受到厌氧菌的感染引起的；

去医院先做个检查，很容易就可以知道，自己到底患的是哪一种炎症。

我之前分析过的对抗妇科炎症4个可能有效的产品：

益生菌，姜黄素，蔓越莓，椰子油，

下面，让我们通过相关临床研究的分析，

给这几个产品来个“对号入座”！

1. 蔓越莓

（细菌性）

蔓越莓中含有花青素、水溶性和非极性酚类化合物，具有良好的广谱抗菌作用。例如下面这项临床研究中证实，蔓越莓对于7种不同的细菌菌株有抑制作用：

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其中包括：两种大肠杆菌, 单核细胞增生李斯特菌, 铜绿假单胞菌，鼠伤寒沙门氏菌，和金黄色葡萄球菌。

也有多项临床研究中，使用蔓越莓提取物，能有效降低肠道和泌尿生殖系统感染的风险：

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但是，蔓越莓对于真菌性（霉菌性）炎症和滴虫性炎症是无效的。

2. 椰子油

（真菌性/霉菌性）

椰子油具有强大的“排毒”效果，被国外很多养生专家称作是一种“强力的清洁食品”。

这主要源于原生椰子油中含有的大量月桂酸，其在体内会被转化为单月桂酸酯，具有很强的抗病毒性质，尤其对于真菌特别有效。

除此之外，在我们的人体中，对真菌产生免疫力的主要细胞是中性粒细胞，它可以释放杀真菌物质。而有临床试验证实：每天口服一勺椰子油可将中性粒细胞的数量维持在正常范围内，进而可以有效对抗引发炎症的白色念珠菌（真菌）。

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但是，椰子油对于细菌性炎症和滴虫性炎症是无效的。

3. 姜黄素

（细菌性+真菌性）

关于姜黄素强大的“抗炎”效果，我之前的文章里做过多次分析。至今为止，已有多项动物和人体临床研究表明，姜黄素对于多种慢性炎症有效。

而同样有临床研究证实过，姜黄素可能对于引发阴道感染的细菌+酵母菌（真菌）的生长起到抑制作用：

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这项临床试验研究了姜黄素对几种需氧菌和厌氧菌以及酵母菌生长的影响，这些菌株与阴道炎等妇科炎症有关。结论是：姜黄素能够抑制细菌和酵母菌的生长，具有针对阴道感染的杀微生物特性。试验中，姜黄素完全阻止了所有测试的细菌和酵母菌株的生长。

但是，姜黄素对于滴虫性炎症是无效的。

4. 益生菌

（细菌性+真菌性+滴虫性）

阴道生态系统是一个复杂的环境，其中乳酸杆菌是健康女性中最主要的细菌种类。有研究表明，阴道中的微生物群在不断变化，只有 22% 的女性拥有正常的以乳酸杆菌为主的菌群。而乳酸杆菌的耗尽会产生严重后果，包括感染阴道毛滴虫、人类免疫缺陷病毒和尿路感染、细菌性阴道病和真菌性阴道炎等。因此，恢复和维护正常的微生物群落，对于各种妇科炎症的康复，往往起到至关重要的作用。

可以说，益生菌是唯一一种对细菌性，真菌性，和滴虫性所有三种炎症都可能有效的产品。而多项临床研究证实，其中以两种益生菌的搭配最为有效：

1. 鼠李糖乳杆菌（Lactobacillus rhamnosus）GR-1

2. 罗伊氏乳杆菌（Lactobacillus reuteri）RC-14

真菌性

比如下面这项临床试验中，罗伊氏乳杆菌 RC-14 与鼠李糖乳杆菌 GR-1 一起使用，具有抑制酵母菌生长的潜力，被证明可用作治疗女性阴道念珠菌病/真菌性炎症的辅佐产品。

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细菌性

下面这项随机双盲对照试验，招募了 125 名被诊断患有细菌性阴道病 (BV) 的绝经前妇女。受试者每天两次口服甲硝唑 (500 mg)，并随机接受30天的口服鼠李糖乳杆菌 GR-1和罗伊氏乳杆菌 RC-14 或安慰剂。共有 106 名受试者返回进行 30 天的随访，其中抗生素+益生菌组BV治愈率高达88%，显著高于抗生素+安慰剂组的40%。本研究表明，使用乳酸菌和抗生素能大大提升根除细菌性阴道炎的可能。

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滴虫性

比如下面这项临床研究证实，保护或重建保护性菌群能够发挥定植抵抗力，防止或减少外源微生物、病毒、细菌、酵母以及寄生虫在女性下生殖道中存活的可能性（包括艾滋病毒、淋病奈瑟菌、大肠杆菌、白色念珠菌、阴道毛滴虫）

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提到女性益生菌，老粉都应该对Clinicians科立纯这个品牌不陌生。它是我在公众号推荐过多年，而且对于妇科炎症的辅助治疗效果反馈非常好的女性益生菌。我们来看下Clinicians科立纯益生菌的有效成分：

每一粒科立纯益生菌里含有的正是上文提到的鼠李糖乳杆菌（Lactobacillus rhamnosus）GR-1和罗伊氏乳杆菌（Lactobacillus reuteri）RC-14。

其他成份：微晶纤维素、麦芽糖糊精和硬脂酸镁。

不含：麸质（或小麦）、人工色素、甜味剂、香料或防腐剂。

所以，可以说科立纯益生菌对维护泌尿生殖系统健康的效果，是有确实并且充分的科学依据可循的。

再重复下，益生菌是唯一一个对于细菌性，霉菌性以及滴虫性妇科炎症，都可能有效的产品。

一张图给大家做个总结：

再啰嗦几句：

“流水不腐 ，户枢不蠹”的道理，我相信大家都懂。现代人患妇科炎症的比例越来越高，其中一个重要的原因就是“久坐”。导致盆腔周围的血液循环速度大大降低，而一旦有细菌或者病毒入侵，人体通过血液循环能够带入此部位的“抗炎因子”数量也会大大减少。所以，如果不想受到妇科炎症的困扰，切记久坐！

还有一个办法，我自己坚持做了很多年，对抗痛经妇科炎症等等，都很有效。这就坚持按“三阴交”这个穴位---在在足内踝上3寸的位置：

可能有些人会觉得中医这些“穴位”都“虚”的很，其实不然！下次你如果痛经，试试用力按这个穴位，疼痛几乎可以得到即刻的缓解。坚持去按两腿的三阴交这个穴位，每天15分钟左右，两三个月之后，极可能有助于你的炎症康复。

最后，希望以上的这些研究和分享能对大家有所帮助。