这事一次做半小时！29岁女肛裂送医，医劝：别超过10分钟（图）

14天前来源： CTWANT 原文链接评论4条

大陆29岁女子陈莉莉（化名）是一家知名企业的会计，常常因为加班而忽略了饮食和休息，导致她长期饱受便秘之苦，每次蹲厕所都至少半小时，最终导致肛裂，痛苦不堪地被送进了医院。「真不是我说你，小姐姐，妳坐那么久，真是自找苦吃啊！」一进急诊室，医生一边查看患者情况，一边忍不住开了口。

这事一次做半小时！29岁女肛裂送医，医劝：别超过10分钟（图） - 1

许多人都有便秘困扰。（图／报系资料照）

综合陆媒报导，陈莉莉因长时间便秘，最终导致肛裂，痛苦不堪地被送进了医院，她平时工作繁忙，是一家知名企业的会计，常因加班而忽略了饮食和休息。一次长达半小时的如厕尝试，最终让她痛不欲生，不得不求助医生。医生查看患者情况后，劝说「下次记得，不要坐太久，10分钟解决不了的问题，再坐也没用。」

医生表示，「坐得太久，不仅影响血液循环，还会增加直肠的压力，特别是长时间用力，更是直接导致肛裂的诱因。」医师补充，现代人常忽略了基本的身体机能，长时间坐在马桶上使用手机，已经成为常见现象，「这不仅仅是浪费时间，更是对身体的一种伤害。我们的直肠并不是设计来承受长时间的压力的。」

医生进一步指出，喝水的量直接影响到肠道健康，足够的水分可以帮助软化粪便，减少排便时的用力，这对预防肛裂至关重要，尤其很多人不重视定时补充水分，通常是感到口干才喝水，其实这时身体已处于相对脱水的状态，只要改变小小的生活习惯，如合理安排排便时间，保持足够的水分摄入，都能在很大程度上改善或避免肛裂的问题。

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