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警惕!700万澳洲人都有这种问题,被称沉默的杀手,可致死(组图)

2024-06-29 来源: 墨尔本微生活 原文链接 评论0条

有病还是要看

澳洲,有多达700万人都存在同一种健康问题,无论男女老幼。

然而,或许是由于这种问题对生活没有太大影响,也或许是觉得它有点尴尬,难以启齿,因此,很多人都选择直接忽视,更不会为此看医生。

然而,这种看似无关紧要的问题,实际上有着巨大的潜在危害,被称为沉默的睡眠杀手。

它就是“打鼾”。

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Flinders University一项对超过12,200人的最新研究发现,打鼾可能在夜间悄悄地杀死数百万澳洲人。

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研究人员首次将打鼾与两种严重疾病——高血压和不受控制的高血压(uncontrolled hypertension)联系在一起。

高血压是指血压持续比正常值高,可能导致中风、心力衰竭和肾脏疾病。

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此外,研究团队还发现,打鼾会引发另外三种问题。

其一,“如果你打鼾,可能会导致睡眠被扰乱,而我们知道恢复性睡眠对包括心脏健康在内的身体健康有多重要。”Flinders University睡眠健康研究所的主任Danny Eckert教授表示。

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其二,打鼾说明你呼吸更费力,这会给心脏增加额外的压力。因为当我们打鼾时,喉咙和鼻腔后部周围的气道结构会放松,导致气道变窄。

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其三,打鼾的振动会在附近动脉形成斑块,堵塞心血管系统,升高血压。

“有些人打鼾非常响,有时超过100分贝。这是很大的力量,很多声音和能量被传递到附近的结构,”Eckert教授说。

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在研究中,大多数参与者通过放置在床下的传感器被监测了六个月。

大约15%的参与者每晚打鼾时间超过20%。

虽然其中大多数是超重男性,但女性和儿童有时也会打鼾,不过他们通常由于羞耻而不寻求治疗。

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研究的主要作者Bastien Lechat博士说:“这不是什么值得羞耻的事情,你可能只是上气道比较狭窄,导致更容易打鼾。”

尽管现有的技术还无法确定某些类型的打鼾是否与心脏病有关,但研究人员怀疑,打鼾声越大,危害越大。

打鼾与睡眠呼吸暂停症的联系

研究发现,打鼾的人常常也都有睡眠呼吸暂停症(sleep apnea),表明这两种问题可能有同样的病因。

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在研究中,大约60%睡觉打鼾的人都患有睡眠呼吸暂停症。

女星陈乔恩就曾自曝患有睡眠呼吸暂停症。

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睡眠呼吸暂停症是指在睡眠期间,呼吸反复暂停或减弱。

每一次的暂停时间从数秒钟到数分钟不等,而且整晚发生好几次。

在一般情况下,患者会发出很大的打鼾声。

当重新呼吸时,有时会有窒息或鼻音等声音出现。

睡眠时呼吸暂停会导致缺氧和窒息,长此以往会导致患心血管疾病的风险增加,还容易猝死。

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Lechat博士说:“睡眠呼吸暂停是一个巨大的问题,因为其中80%的人从未得到诊断。”

“如果你打鼾并且早上醒来感到有些疲惫,或者下午感觉昏昏欲睡,那你或许应该去看GP,做一个睡眠检查,看看是否有睡眠呼吸暂停的问题。”

千万不要因为讳疾忌医耽误病情,造成更严重的健康问题。

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