各种面部“皱纹”如何应对？看这篇就够了（组图）

简单来说，皱纹可以归为三大类：

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1. 假性皱纹：一遍是在皮肤表层形成的，通常是因为角质层缺水导致，也是我们俗称的“干纹”。

2. 真性皱纹：存在于肌肤的基底层，是胶原蛋白流失导致的。

3. 支撑力不足导致的皱纹：也就是说，即便你的皮肤层面状态良好，但是，因为内部组织支撑力下降，导致皮肤松弛下垂，也会自然而然的形成纹路，就好比虽然布料本身平整，但裙摆没有支撑自然下垂一样会有褶皱是一个道理。

下面，我们把脸上的皱纹逐一做个分析，

看看究竟属于哪类皱纹，又该如何应对。

1. 抬头纹/川字纹

有一类抬头纹是只有抬头的时候才会出现的纹路，这个再正常不过，有时候连小孩子都有，也无需特别处理。会困扰大家的抬头纹主要是在你“不抬头”的时候，也能够在额头上方清楚显露的纹路。

抬头纹和川字纹形成的主要原因：

1. 平日里反复抬头，皱眉。

2. 胶原蛋白流失：即便你反复抬头皱眉，只要皮肤中的胶原蛋白充足，弹性良好，也能够在很短的时间内恢复，这就是为什么年轻的时候我们虽然做同样的表情，但是也没有抬头纹/川字纹的原因所在。

解决方案：

1. 刻意去就纠正一下平日里经常抬头/皱眉的坏习惯；

2. 使用用“凝胶贴”进行一定程度的“缓解以及预防其进一步加深；

3. 注意防晒，口服抗氧化剂，胶原蛋白肽，使用补骨脂酚等可以刺激胶原再生的护肤品；

对抬头纹最有效的方法就是打肉毒素（祛皱针）但是，老粉都知道，这也是我最最...不推荐的医美项目---任何以牺牲肌肉的正常功能带来的“年轻”都是得不偿失的。因为面部的很多肌肉都是“协同作用”的，很难单一分开处理。额肌功能的丧失，很可能会连带眼轮匝肌功能减弱，导致眼皮甚至是面部整体的下垂。

所以，我个人推荐的解决方案是：

1. 刻意去就纠正一下平日里经常抬头/皱眉的坏习惯：

虽然对于大多数人来说，养成的习惯很难更改，但是，只要保持足够的注意，在一定程度上减少皱纹/抬眉的习惯还是有可能的。

2. 使用凝胶贴：

3. 平时注意防晒，使用补骨脂酚等刺激胶原再生的护肤品。

轻微的抬头纹我认为并不会在很大程度上影响美观，其实我自己也有很清晰的抬头纹。如果以上方法都试过了，还是无法根除，不如放平心态，实在严重的话，也可以换个角度考虑用刘海来遮挡。

2. 眼角纹/鱼尾纹

眼周皱纹形成的主要原因：

1. 缺水：眼周肌肤非常薄，因此角质层锁水能力相较面部其他部位的皮肤都要差一些。所以，有一部分眼角纹单纯是缺水导致的干纹，也就是假性皱纹；这种皱纹，一般注意做好眼周的保湿（比如选择一款保湿力好的眼霜叠加面霜使用），都能得到不同程度的缓解。

2. 胶原蛋白流失：真性皱纹比如鱼尾纹形成的主要原因就是胶原蛋白的流失。

解决方案：

1. 注意眼周一定要涂防晒霜！

2. 只要出门，就佩戴墨镜；

3. 口服抗氧化剂，胶原蛋白肽，使用补骨脂酚等可以刺激胶原再生的护肤品，选择一款具有祛皱功能的眼霜。

1. 一定，一定要注意眼周的防晒！

因为眼周的肌肤很薄，所以更容易受到紫外线的伤害。很多人面部防晒做的很到位，但是，唯独眼周的防晒没有做好，这会直接导致眼周肌肤的提前衰老。所以，平时出门，眼周一定要涂防晒霜。有些人眼睛比较敏感，防晒霜涂在眼周会有“辣眼睛”的感觉，这种情况只能不断尝试，直到遇到适合自己的防晒产品。一般而言，物理防晒霜对眼周的刺激性相较化学防晒可能低一些。

2. 一年四季，只要出门，就佩戴墨镜！

我之前的文章里不止一次提到过，佩戴墨镜不仅对于眼周肌肤的抗衰很重要，对于我们“眼球”的保护也很重要，很多人眼白发黄，正是角膜老化导致的，而长期接触紫外线，是角膜老化的元凶之一。

所以我自己只要出门就会戴墨镜，这个习惯可能从20岁那会就有，一直坚持到现在。

3. 口服抗氧化剂，胶原蛋白肽，使用补骨脂酚和具有祛皱功能的眼霜，也可能对于眼周的细纹有很好的改善作用。

关于补骨脂酚这个产品，老粉一定不陌生了，它的主要功效就是刺激胶原蛋白的再生。具体产品我推荐过Trilogy和AWO的两款。

在我的两次评测中，它对减淡眼周细纹的效果可以说是非常惊艳的：

3. 法令纹

法令纹形成的主要原因：

1. 面部组织支撑力下降：80%以上的法令纹是因为面部组织缺乏支撑力，出现松弛下垂导致的。这其中最主要的是骨骼的流失和肌肉的萎缩。

比如上颌骨会随着年龄的增长向后萎缩，导致鼻唇沟和上唇向后定位，人中变长，而这也是“法令纹”形成的重要原因！

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除此之外，面部肌肉的萎缩和筋膜层的弹力下降，也会导致法令纹的形成。

2. 胶原蛋白流失：少数轻微的法令纹是因为反复的表情外加胶原蛋白流失，在皮肤的层面形成的纹路。

解决方案：

1. 养护骨骼，预防骨流失；

2. 做面部肌肉锻炼，提升面部组织；

3. 口服抗氧化剂，胶原蛋白肽；使用补骨脂酚，龙血凝胶以刺激胶原再生为主要功效的护肤品。

1. 如何养骨？

如何对抗骨流失，之前的文章里有详细的介绍，钙，VD，维生素K2，以及40+女性雌激素水平的维护，对于预防骨流失都起着至关重要的作用。

2. 做面部肌肉锻炼：

我之前文章里就曾经说过，“面部肌肉锻炼”，是我们通过自己的努力可以做到的。

3. 增加胶原蛋白：

抗氧化剂

氧自由基是破坏皮肤内胶原蛋白的最大“元凶”。所以，做好“抗氧化”，是抗衰的关键。

补充胶原蛋白肽，增加人体合成胶原蛋白所需的原料，也是预防皮肤层面的轻微法令纹的有效方法。

护肤品改善法令纹的效果是很“有限”的，因为护肤品仅仅作用于“皮肤”，不涉及深层的骨骼流失和筋膜层的下垂，所以相较而言，对于年龄较轻，仅仅因为皮肤“初老”而产生的法令纹更为有效。可以这么说，凡是能够让我们的肌肤产生更多胶原蛋白的护肤品，都具有一定紧致提拉肌肤的效果。比如我之前推荐过的原型VC精华，龙血凝胶，补骨脂酚，对于淡化皮肤层面的法令纹可能有所帮助。

下图是粉丝和我自己使用过程中的真实效果反馈，供大家参考（从图片中也可以看出，这些案例的法令纹都是非常轻微的，发生在皮肤层面的）

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4. 印第安纹

印第安纹形成的主要原因：

1. 颧骨支撑韧带过紧：

如果你还很年轻就有印第安纹，这主要是颧骨韧带问题引起的。颧骨支撑韧带过于发达时，笑或有表情的时候，韧带会拉扯皮肤，形成凹陷纹路。

2. 脂肪的流失：

而随着年龄的增长出现的印第安纹，主要是脂肪衰老导致的（主要表现为流失）。

解决方案：

注意脂肪抗衰，预防其进一步加深。

脂肪分为深浅两层， 浅层脂肪的衰老表现为“移位”；深层脂肪的衰老表现为“流失”。而无论是什么原因导致的，脂肪一旦衰老，是“无法复原”的，也可以说是“不可逆的”。这就好比一个放在盒子里的蛋糕在运输途中被压瘪了，无论你后期把盒子修复的再好，变形的蛋糕也无法复原了。

所以，印第安纹一旦形成，就很难逆转。只能通过注意“脂肪抗衰”来预防其进一步加深。

5. 木偶纹

木偶纹形成的主要原因：

1. 面部组织整体松弛下垂：

随着年龄的增长，骨骼流失，肌肉萎缩，筋膜弹性下降，会导致面部组织整体的松弛下垂，更多的“堆积”在嘴角，形成木偶纹。

2. 口轮匝肌松弛：

口轮匝肌的松弛会导致嘴角的下垂，形成木偶纹。

2. 脂肪的衰老：

浅层脂肪会因为长期受到重力作用而移位：让脂肪体积在较低的三分之二处增加，形成木偶纹。

解决方案：

1. 养护骨骼，预防骨流失；

2. 做面部肌肉锻炼，尤其注意口轮匝肌的锻炼；

3. 注意脂肪的抗衰预防其进一步加深。

这三点在上文有详细介绍，这里就不重复具体说明了。