少量饮酒可保护心脏？！澳专家警告：只会增加患癌风险（图）

在澳洲，酒精已成为重大健康危害，每年导致约5800例新的癌症病例。然而，许多澳洲人对其健康风险依然知之甚少。

今年1月，美国公共卫生首席机关——卫生局局长办公室建议在酒类包装上增加酒精致癌风险的警告。而在爱尔兰和韩国，这类警示标识已被强制执行。

酒精真的对心脏有益吗？

人们普遍知道酗酒对健康有害，但一些人仍相信少量饮酒能保护心脏的观点。尽管有证据表明，这种益处被高估，而其危害却被低估。

（图片来源：TheGuardian）

实际上，任何程度的饮酒都会增加多种癌症的风险，包括结直肠癌和乳腺癌。科学研究不断强化这一结论，指出酒精与癌症风险增加，以及其他严重健康问题之间存在明确的因果关系。

一项研究对2016年生活在澳洲的1880万成年人的癌症发病情况进行了预测，估算了他们一生中可能因酒精而新增的癌症病例数量。研究指出，在这些成年人中，将会因酒精导致大约25万例新发癌症，其中大部分为结直肠癌。

澳洲人对风险缺乏了解

虽然研究人员对酒精的危害认知清晰，但许多澳洲人对此仍不知情。据统计，只有59%的澳洲人意识到酒精与癌症之间的直接联系。

在2022-23年，69%的澳洲人仍在饮酒，其中有三分之一饮酒量超过国家健康和医学研究委员会定义的风险水平。这意味着无论男女，每周超过10标酒单位或一天超过四标酒单位即属高风险。

国际趋势及澳洲的现状

与澳洲类似，美国也对酒精对未出生婴儿及驾驶能力的影响发出警告。美国卫生局局长希望将关于癌症风险的明确警示作为强制性措施。

爱尔兰成为首个要求酒精产品贴上癌症警告的国家，自2026年起，酒精包装必须注明“酒精与致命癌症之间存在直接联系”。挪威和泰国等其他国家也正在考虑这一措施。

自2017年起，韩国酒精生产商需选择三个强制警示标签之一，其中两个警示包括癌症风险，另一个标签则警告酒精可能导致痴呆、中风和记忆丧失。

澳洲会跟随效仿吗？

澳洲健康机构十多年来一直在倡导酒精产品上的癌症警告。然而，是否包含酒精健康风险警告現在由生产商自行决定。大多数采用含糊的“理性饮酒”信息或使用由酒精行业资助的DrinkWise提供的模板。

虽然2023年起孕期警告标签（例如“酒精可能对婴儿造成终生伤害”）成为强制性要求，只涵盖酒精已知的部分健康影响，但它设立了一个重要的先例，这为未来引入癌症等健康警告提供了模板。

最新的调查显示，四分之三的受访澳洲人支持在酒类产品上增加癌症警告，这表明公众对提升健康警示的期待。

效果如何？

仅有“理性饮酒”类的信息并不足以警示公众。研究表明此类信息过于模糊，但癌症警示是否更有效？

尽管爱尔兰的规定尚未实施，韩国政策的效果也不好评估，但加拿大一项试验表明，在酒类包装上添加癌症警告能够将消费者对酒精与癌症关联的认知提高10%。

2016年在澳洲进行的一项研究测试了癌症警告标签，其有效地减少了人们饮酒的意愿。证据显示，类似烟草包装上的癌症警示标识——自20世纪70年代以来使用——大幅提高了对风险的认知，并降低了吸烟率。

尽管澳洲改变酒品标签规则可能仍需时日，但在这之前，了解国家低风险饮酒指南，以减少酒精对多种健康问题的危害至关重要。

（Gina）