酷暑天气,这4件事劝你忍住!贪得一时爽,事后医院“跑断腿”
过完小暑,三伏天也即将到来了!
炎炎酷暑,最让人们享受的就是在空调房里吹空调、喝冷饮了。
外头的大太阳把大地烤的炙热,仿佛一个大蒸笼,因此有不少在外头忙完的朋友就想把自己塞进冰箱里解暑。
夏季虽然炎热,但人们不当的消暑行为也是会给身体带来不良影响。
1、晚上睡觉空调温度过低
在夏天的时候,晚上开空调睡觉更是常事。
然而有些人总是喜欢在夏天开着极低的温度,裹着厚厚的被子睡觉,当温差过大,为了抵抗低温,人体体温调节中枢就会作出调节,往往很容易导致热中风。
2、出汗后洗冷水澡
夏天不少人喜欢洗冷水澡,身体正热的时候就洗冷水澡,自然会让你感觉一时舒服,但冷水刺激外周血管收缩,让血压升高,有可能会导致血栓。
冷水刺激可诱发心绞痛,甚至急性心肌梗塞或猝死,由于受到冷水刺激后,肌体的α—肾上腺素能受体就会兴奋,引起全身小动脉收缩,心脏射血助力增加,心机耗氧量就会增加,长期下来不利于心脏健康。
3、运动后猛喝冷饮
在突然剧烈运动之后就立刻喝大量的冷饮,由于本来运动之后,心脏跳动就过快的血液流速也比较快,冷饮会刺激到心脏大脑等重要器官,很容易就会发生意外。
4、口渴大量喝水
很渴的时候突然引入大量的水,不能接收太多,会迅速流到血液之中,让血液浓度降低,血流量变多。
心脏有问题别是本身患有冠心病的人有胸闷气短的情况,症状严重者还会因心肌梗塞而死。
不管夏天多么炎热,多么想要解暑,也要先考虑到自己的身体状况。
你要解暑还是先选对时机和方法,不然就得往医院跑断腿。
这样不利己的事情相信大家还是选择吧!没必要贪得一时爽,而伤害身体。