混血女子追求力量美，手臂围度超过40厘米，网友：比我小腿都粗

女生大部分都是希望自己能够瘦瘦的，瘦瘦的身材才是她们所向往的。如果让她们选择的话，相信90%以上的女生都不会让自己身材变得强壮，或者是身材变得丰腴。

然而世界上人口这么多，并不是所有的女生都是一样的想法，比如说这位混血女子，她就追求力量美，那个人比较喜欢那种强壮的身材。为了实现自己的目标，每次去健身房他都会进行大重量的力量训练。

如今她的手臂围度已经超过了40厘米，很多网友看到之后纷纷表示这比我的小腿都粗。因为大多数女生的小腿围度在30厘米左右，很少有超过40厘米的，除非是那些身材非常胖的人。

她曾经表示自己比较喜欢健美女性的身材比例，她觉得女性能够拥有如此的强壮身材，能够彰显出独有的力量美。

她在自己十几岁的时候便开始了健身之旅，在今后的日子里，每次都会刻苦的训练，经过几年的苦练，终于练出了强壮的身材，而且还参加了健美比赛。

一般的男性朋友跟他相比力量很弱，每次训练的时候，她都会以手臂的训练为主，她可以一次性完成20个宽距正握引体向上，而且双杠臂屈伸可以一次性完成15个。

如此的力量训练让男性自叹不如，这样的金刚芭比身材，也让男性为之却步。一般男性朋友跟这种大力量的女生站在一起，会显得非常的弱小，会丧失了男人该有的自信。

虽然说小编个人感觉并不是特别喜欢这种特别强壮的女性身材，尤其是这种健美女性身材，但是身边有的朋友是比较喜欢的。

我们不能因为自己不喜欢，就否定别人的健身成果，毕竟每个人所追求的健身状态是不一样的。

如果你也是一个健身达人，如果你也想练出自己理想状态的身材曲线，那么就应该付出更多的努力，像这位健身达人一样，为了追求力量美，为了练出强壮的肌肉身材，他已经花费了自己很多年的时间。

我们下面也会跟大家来分享几组健身动作，如果你能够坚持训练的话，说不定你能够改变自己的身材外形。不用担心的是，你不会练出像这位混血女子一样的肌肉身材，也不会让自己变得十分强壮。

首先我们需要为自己准备一根阻力带，阻力带的阻力数可以根据自己的情况选择，通常情况下，如果你没有进行过阻力带的训练，可以选择小磅数的。

准备阻力带是为了接下来的训练，我们可以完成阻力带深蹲，阻力带深蹲的目的是来帮助女性朋友，练出饱满的臀部，能够甩掉扁塌臀，练出饱满臀型。通常情况下，一般每天坚持做三组阻力带深蹲，每组的个数大概在15~20次。

还可以坚持做阻力带臀桥训练，这个动作也是针对于臀腿部位的训练，能够帮助你的大腿变得匀称，消除大腿赘肉，同时能够使你的臀部曲线变得明显。