19岁印度姑娘喜欢在家里健身，日常酷爱骑马，马背上的她英姿飒爽

女孩子都爱美，无关国度和种族，她们去健身都是为了获得好身材，这一点毋庸置疑。毕竟，女孩子们都很在意自己的外形，有一个高的颜值和好身材，不仅能为形象加分，似乎在生活中也会得到很多优待。

大家都知道，随着年龄越来越大，我们的身体代谢就会越来越慢，随之而来的就是肌肉的流失，皮肤的松弛以及身材的走样，因此，现在越来越多的女性开始接受力量训练。

在印度有这样一个19岁少女，她叫巴加吉，别看她小小年纪，健身已经两年了，虽然她的身材属于苗条纤细的类型，但是，在她身上有明显的肌肉线条，特别是她的腹肌。

在如今这么发达的时代，想知道任何资讯都能从网络上获得，巴加吉看到很多女性通过健身变得自信优雅，身材也保持得非常好，而且几乎看不出实际年龄，小小年纪的她就萌生了健身的念头。

在生活中，巴加吉是一个非常喜欢力量训练的小姑娘，但是她不太喜欢去健身房，总觉得那里太嘈杂了，而且在印度，很多观念还是很陈旧，男性并不接受女性穿着太少的健身服在众人面前健身。

因此，巴加吉就买了很多家用健身器械，把健身房搬到了家里。在这些训练中，她最喜欢的就是硬拉和深蹲了，她很喜欢欧美国家女性的身材，觉得她们的体型丰满迷人，是女性该有的样子。

大多数人认为，女孩子进行力量训练，就会把身体练得很强壮，有像男人一样发达的肌肉，看起来毫无美感。其实这也是一种偏见，别说增肌对于男性来说不容易，对女性就更是难上加难。

毕竟，女性体内睾酮素的分泌只是男性的三十分之一，像专业健美健体运动员那样的身材，没有高强度高频率的训练，以及饮食、睡眠的配合，甚至很多专业人士会使用增肌的补剂，单凭做一些简单的力量训练，就想练出"金刚芭比"般的肌肉，也太异想天开了。

只是适当地进行力量训练，在配合减脂的饮食，控制自己的体脂率，不让身体堆积脂肪的目的之下，训练了两年的巴加吉也并没有把自己练成发达的肌肉女，身高将近170公分的她，身材紧致，有型的肌肉线条，让她穿上印度的传统服饰后显得格外挺拔，有气质。

所以说，女孩子们大可不必有这个担心，同样的身高、体重，经过力量训练之后，你的体型会更好看，这就是脂肪和肌肉在身上呈现出的不同之处。

平时除了健身，巴加吉还非常喜欢骑马，据她的社交平台资料显示，她17岁就开始学习马术，到现在已经算是游刃有余了，在马背上的她，十分英姿飒爽。