45岁男子突发脑梗致偏瘫，医生：天天这样吃晚餐，脑梗随时找上门

脑梗被我们所称为“中老年死神”，是心血管疾病中最频发的一种，有“高发病率、高致死率、高致残率”这3高的特点。近些年来，随着人们饮食、生活习惯的变化，身边的病人更是数不胜数。而且呈现年轻化的趋势。

家住重庆的尚大叔，如今45岁了。尚大叔的工作是出租车司机，所以经常辛苦得很，只有到了晚上下班回家，才能好好地吃吃喝喝。本来日子过得平静而幸福，没想到意外总是突然降临。

上周晚上，尚大叔准备上个洗手间就开始吃饭，没想到上完厕所站起来突然感觉剧烈头痛，随后就跌倒在地上。妻子赶紧跑去查看，结果发现尚大叔话也说不出来，捂着头表情痛苦不堪，之后妻子赶紧拨打了急救电话。

随后尚大叔被诊断为脑梗，虽然经过及时的手术，但还是留下了半身偏瘫的毛病。妻子痛苦不已，不知道为什么尚大叔会患上脑梗，医生了解后表示：长期的饮食不当，尤其是不健康的晚餐，或许正是导致血管堵塞，脑梗发生的罪魁祸首。

45岁男子突发脑梗致偏瘫，医生：医生：天天这样吃晚餐，铁打的血管也扛不住

1、过晚的晚餐

很多人受工作的影响等，经常把晚餐推迟的很晚。但有重要的一点是，晚上新陈代谢会减慢，倘若吃得太晚，然后又去睡觉，那些未消耗的热量会转化为脂肪在体内积聚，从而导致身体肥胖，会引发血脂代谢紊乱，增加脑梗的风险。

2、过于丰盛的晚餐

众所周知，要想血管健康，晚餐最好清淡一点。因为丰盛的晚餐并不会被全部消化或排出，只会慢慢囤积起来，久而久之就会导致油脂和胆固醇摄取过多，慢慢形成动脉粥样硬化，最终可能导致各种心脑血管问题。

医生表示：想要养护血管，预防脑梗，这2件事要做好：

减少高热量食物的摄入

高热量食物一般糖分和油脂较多，进入人体后能给身体补充能量，但一旦过多摄入，就会造成代谢功能超负荷工作，会在大量的血液中堆积，形成多余的脂肪堵塞血管，缓减血液的流速，导致血脂升高。

保持正常的饮水量

成年人的饮水量在2500ML左右，大约每天要喝8杯水。想要预防脑梗的人更应该保持饮水量，因为喝水能稀释血液，防止代谢的杂质堵塞血管，避免血栓或动脉硬化的发生，也可以加速排出体内的脂肪和杂质，降低血脂水平。