50岁包工头,深夜突发脑梗,饭后少做3件事,或能有所改善
湖南长沙有一位刘先生是一名白手起家的包头工,当时年轻努力工作,事业逐渐好起来,为了自己的事业,经常应酬从今年开始,刘先生经常感到头晕、浑身没劲儿,去医院检查才知体内的血脂比较高,需要尽快控制好饮食和生活习惯,千万不要再抽烟喝酒。
刘先生回到家中谨遵医嘱,时间一长忙于工作也忘了医生的告诫,又开始每天抽烟喝酒,不停地应酬,上个月刘先生在应酬的过程中突然疼痛难忍,整个人晕倒在了地上,幸亏被助理及时发现,打了120送往医院,经过一番抢救还是没有挽回刘先生的生命,医生讲述到刘先生是突发性脑梗发作,脑部存在大面积的堵塞情况,而且体内的血脂水平较高。
饭后吸烟很容易诱发脑梗,饭后一支烟赛过活神仙,很多先人人都会讲出这句话,却不知道饭后吸烟的危害,饭后吸烟不仅会使血液流速加快,导致更多的垃圾毒素被身体所吸收,整个人处于兴奋的状态,血压迅速升高,大脑的血流量迅速减少,脑缺少血液和氧气的供给,引发了脑梗。
饭后少做3件事,或能有所改善
1、饭后睡觉
很多人吃完饭会感到十分困倦,立马躺在床上睡觉,尤其是吃早饭或者是午饭的时候,马上休息会影响身体的新陈代谢,流向大脑血液会有所减少,还会出现消化不良的情况,这也是很多中老年人早上容易出现脑梗的原因。
2、饭后排便
饭后消化系统开始运作,脑部的血液会参与到内循环中,大脑处于缺血缺氧的状态,如果饭后排便对于中老年人来说更容易引发脑出血,尤其是动脉硬化患者,血管的弹性降低,造成损伤排便的过程中,血压会迅速上升,颅内压随之升高,导致血管出现破裂。
3、饭后生气
很多人吃饭的时候不注重自己的情绪,一有烦恼便开始生气争吵,却不知道饭后生气的危害到底有多大,饭后大脑处于缺血缺氧的状态,在脑部供血不足的情况下,损管压力产生波动,导致脑组织缺血缺氧而坏死,引发脑梗。
如何养护血管、预防脑梗?
第一、睡眠充足
随着生活水平的不断提高,越来越多的人生活压力较大,经常会出现失眠、熬夜的情况,长期可能会引发脑梗,脑血管持续处于收缩状态,脑组织严重缺少血液和氧气的供给,久而久之造成血管堵塞,因此,在生活中和保持良好的睡眠尤为重要。