骆驼奶的功效和作用，骆驼奶的禁忌

相信很多人都听说过或饮用过骆驼奶粉，因为生产骆驼奶粉的骆驼奶比较稀有，加上骆驼奶营养价值非常高，所以骆驼奶粉受到很多消费者的追捧。但是骆驼奶粉不是任何时候都能喝的，食用骆驼奶粉是有禁忌的。那么吃骆驼奶粉的功效和作用及禁忌有哪些？我们来详细了解一下吧。

骆驼奶的功效和作用

1、补钙健骨

骆驼奶粉有补钙健骨的功效和作用，骆驼奶粉含有大量钙元素，并且属于结合钙，易消化吸收，可以及时补充人体所需要的钙质，从而起到补钙健骨的功效。另外，骆驼奶粉中维生素c的含量很高，食用后可预防坏血病，还能抗氧化，美容养颜。

2、预防心脑血管疾病

骆驼奶粉有预防心脑血管疾病的功效和作用，骆驼奶粉含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有很强的抗氧化性，能帮助清除自由基，还能逆向还原低密度脂蛋白，促进其分解胃胆固醇和脂肪，不饱和脂肪酸可以降低血中胆固醇和甘油三酯；降低血液粘稠度，清理血栓，防止脂肪沉积在血管壁中，抑制动脉硬化，改善血液微循环，因此有预防心脑血管疾病的作用。

3、提高免疫力

骆驼奶粉有提高免疫力的功效与作用，骆驼奶粉富含不饱和脂肪酸、铁、B族维生素和维生素C等多种有益于人体健康的营养成分，且易被人体吸收。其中维生素c可以提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，从而提高杀菌能力，进而增强人体的免疫力。

骆驼奶的禁忌

1、忌直接喝

因骆驼奶中含有非常多的细菌，这些细菌都是人体有害细菌；则需要经过消毒后才可以喝，以免引起身体不适。此外，喝骆驼奶不能饮用果汁、橘子、韭菜；且如果正在吃药，不能喝骆驼奶。

2、忌与巧克力同食

因为骆驼奶中含有甘氨酸，可降低血液中胆固醇浓度，缓解高血压和糖尿病等；且还具有防止胃酸过多的情况。但由于骆驼奶中含有丰富的蛋白质和钙；而巧克力含有草酸；两者同食会结合成不溶性草酸钙，影响钙的吸收。

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