钟南山曾劝63年烟龄袁隆平戒烟，即使70岁才开始戒烟仍有益于健康

有人表示，戒烟可真的太难了，需要极大的毅力；也有人分享自身经验，为了不让家人受到二手烟的伤害，再苦再难也要成功戒掉。你认为，戒烟很难吗？

每位烟民开始吸烟的理由或是因为新鲜，想尝试新的感受；或是因为生活太多忧愁，不得不吸上几口来缓解缓解；或是为了追寻别人的脚步，别人抽我也抽！才不会显得不合群。

直到吸了几年、十几年、二十年，有事没事点上一支仿佛已经成了一种习惯，一个完全不需要思考的下意识动作，抽烟还要啥理由？

吸烟的理由不尽相同，可这不戒不掉的理由也千奇百怪：

“这戒烟容易，只不过这是我第999次戒烟了”； “戒烟的决心很强烈，但真正戒起来让人真的熬不住” “突然戒烟让我出现很多的不适，戒烟后反而咳嗽变严重了”

以上是来自于老烟民戒烟的感受。

任何年龄戒烟都不算晚

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2011年，钟南山院士曾为袁隆平院士会诊，并劝袁隆平戒烟，有着63年烟龄的袁隆平成功戒掉了烟瘾。63年的烟龄都能戒掉，你还不能吗？

烟龄越长，对身体造成的伤害就越大，患呼吸系统疾病的几率也就越大。

图片来源于广州日报

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“吸烟是引起慢阻肺最主要的原因，所以戒烟是预防慢阻肺最有效、最经济的手段”，钟南山建议长期抽烟的人群每年做一个肺功能的检查，尤其是40岁以上的人群。

美国癌症协会称，烟民在35岁以前戒烟，能够预防90%由吸烟引起的健康问题，如果在50岁以前戒烟，能够将其在未来15年的死亡率降低一半。

即使70岁才开始戒烟仍然有益于健康，所以，任何时候戒烟都不算晚！