学会和慢性病“和谐相处”,而不是拼个“你死我活”
#健康2022#
昨天四个来找我体检的40来岁的中年人,查出来三个糖尿病,着实让我吃惊不少。可今天,一个30岁的患者家属,也查出来糖尿病,可谓是让我多少有点意外!
这几个人都有一个共同点,那就是腹型肥胖!可以确定的说,对于这类人群的降压降糖,最为首要的,或者说和吃药同等重要的,恐怕就是控制体重!
但很多患者不是这么想的,他们第一时间想的是“能不能不吃药?”,其次才是“吃了药能停吗?”,再就是“吃了有没有副作用啊?”。而面对同样的问题,几个人的疑问几乎是一样的,那就是,“能不能开个能治好的药?”,那意思就是,吃上药以后,我这个糖尿病高血压侧底治好,我不就不用吃药了吗?
但我想说的是,对于这样的“慢性病”,我们要做的是学会和慢性病“和谐相处”,而不是和慢性病非搞出来个“你死我活”。
我突然想到一个不贴切的比喻,“慢性病”就像生活中的“垃圾人”一样,你虽然对它“恨之入骨”,但又不能把它怎么样!所以,面对“垃圾人”的最好方法,就是“不招惹它”,“和谐相处”或许是对它的最好方法,而不是非要和“垃圾人”搞个你死我活。
医学没有那么发达,幻想吃药侧底治愈糖尿病高血压这些慢性病,恐怕还有很远很远的路。但对于终身要和慢性病打交道的你我,如何应对才是最需要思考的。
我们不能治愈它们,那就只能学会“带病生存”,想想除了这样,我们毫无办法!
而和它们和谐相处的最好方法,就是把药吃好的同时,尽可能的控制体重、控制饮食、适量运动、心态平和、戒烟限酒!这些,恐怕都是老生常谈,再老不能更老的“老黄历”说教了!
最难的应对方法,其实也是最简单的,只是需要长时间的坚持!古人不说了吗,这世界,最难得的就是坚持二字!
学会和慢性病“和谐相处”,你死我活的故事中,最多的是我们死去,慢性病才会随之消失……