速藏!科学备货,看四字锦囊就够了!居家防疫、集中隔离一图速览
文案 / 林清清 刘欣宇
插画 / 黄江霆
备货不囤货,理性不恐慌!
4 月 9 日,广州对全市部分区域实施分级分类防控措施。市民应如何科学备货,而非疯狂囤货?羊城晚报推出长图海报《防疫科学备货指南》,集中隔离或居家抗疫,各有四字锦囊!只需按图备货,心中不慌。
集中隔离:默念一遍 " 身手药前 "
身——
①验明正身——身份相关证件
如身份证、医保卡、疫苗接种卡
②随身衣物——日常衣服备好
换洗衣物、保暖衣物、运动衣物、万能头巾(枕巾围脖)
温馨提醒 : 女性生理期用品必备!
手——
①手机待命——不仅解闷,时刻查码
如手机、笔记本 /pad 以及充电器、转换插、拖线板等配套电子设备②动手消杀——随身携带,主动消杀
如 N95 口罩、手套、酒精棉片、免洗消毒洗手液
药——
①常用应急药物
如创可贴、碘伏、绷带、止痛药、电子体温计等
②个人长期用药
如个人化验单、长期慢病用药、抗过敏药等
前——
①提前准备——拉杆箱放好生活必备品
如马桶垫、卫生纸、拖鞋、塑料袋、大小浴巾、牙刷牙膏洗浴用品
②提前规划——日常需求保障
如个人便携餐具、电热水壶、无绳跳绳等小型运动器材、个人偏好口味食品
居家防疫:" 医食住行 " 有备勿慌
医——
①常用备药分类购买
稳肠胃、抗过敏、包伤口、维生素
②医疗需求致电社区
管控区域外出就医、慢性用药等及时向社区反映,或致电 12345、12320 热线
食——
①饮品开封即食
瓶装水桶装水、牛奶、速溶五谷粉
②主食常温速食
方便面、自热锅、速冻水饺
③选择易存食品
肉肠、午餐肉、豆豉鱼等加工肉制品;可存放若干时间的萝卜、冬瓜以及木耳、海带等干货
④适量罐头压缩食品
能量棒、能量胶、压缩饼干、黄桃罐头等
住——
①守好家,睡好觉
消杀防护用品如酒精、口罩、一次性手套等;日常应急用品如手电筒、卫生纸等;老人、婴幼儿、女性、宠物用品等
②运动好,抵抗强
如瑜伽垫、哑铃、弹力绳、无绳跳绳
行——
①少出行,多上云
减少出行," 两点一线 ",聚会改云聚,非必要不出省
②行程码,安心行
出行亮码扫码,勤查验健康码,不要带病上班上学
海报部分资料来源:广州市疫情防控新闻发布会(4 月 9 日)、《广州市家庭应急物资储备建议清单》、《家庭卫生应急物资储备建议清单》
编辑:爆米花