性生活后倒头就睡好不好 房事后的哪些坏习惯需要改

通过性生活就能让彼此享受到愉悦，也会让身体感到就像被掏空。但如果性生活后倒头就睡是好是坏呢？这是怎么回事呢？性生活后又有哪些怪习惯需要改呢？接下来就赶紧通过本文来好好了解一下吧，希望本文可以帮助到大家。

性生活后男人倒头就睡是怎么回事？

大部分男人在性生活后会产生疲倦因为在性生活的过程中会产生大量激素，其中有一种黑皮质素是大脑组织分泌的物质，它能促进睡眠。所以大部分男人在性生活后因为身体放松而有困意。

性生活后倒头就睡是好是坏？

而除了男性在性生活的过程中会分泌激素导致事后倒头就睡，彼此也会因为身体的精力完全消耗而感觉疲倦，想倒头就睡。但其实不管是男性还是女性，也不管是生理反应还是故意，在性生活后倒头就睡是一种不健康行为。

因为同房后男女的肌肉和神经都会处于高度紧张状态，激素分泌处于高峰期，进入睡眠会让疲劳犯困反射，机能松弛而延长疲劳感，反而会有越睡越困越累的现象。

性生活后的哪两个坏习惯要改掉！

一、洗澡

在性生活前后洗澡保持生殖生殖器官清洁是一个非常好的习惯，但在性生活后不要马上洗澡，特别是冷水澡，马上洗澡会让血液大量涌入皮肤和肌肉组织，导致其他器官供血不足，让大脑和心脏短时间缺血诱发疾病。另外如果用冷水洗澡会让皮肤血管收缩，大量血液在回流心脏时导致心脏负担加重，也就引发心脏疾病。

二、喝冷饮

由于性生活相当一场运动，在这过程中体力会大量消耗，水分会大量流失，性生活后会感觉口干舌燥以及燥热，此时如果有冰冷食物或者冰冻饮料摄取能让身体感觉舒适，却不知性生活后马上吃冷冻食物会对胃黏膜造成刺激。因为在性生活的过程中，身体的血液流向四肢，肠道血液量会减少，一旦被生冷食物刺激会导致一系列不适。

温馨提示，性生活是一件美妙的事情，两人享受愉悦的同时能让人放松身心并且心旷神怡，但要知道在性生活时以及性生活后的注意事项，特别是一些习惯要改掉，才能防止问题出现破坏彼此的美好。