新体位怎样刺激手臂生长？颈后绳索弯举
2017-05-13
来源：
amuscle
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明天试新动作
为什么要改变训练动作，一方面给自己更好的训练体位，一方面会有不一样的刺激，所以为了你有更好的训练效果，我们会不断介绍新的动作。颈后绳索弯举，一个弯举的新体位，来好好感受一下。
mutant一分钟视频，不仅有职业选手的独家招式，还有创新有效的方法，一起来看看视频吧！
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