怎样练出胸肌中缝？精准训练-单侧器械推胸
2017-06-08
来源：
amuscle
评论0条
除了健身干货，什么也没有
单手的坐姿器械推胸，可以稳定肩关节，同时避免肱三头肌参与过多，更集中刺激胸部内测。
今天说的是单手坐姿器械推胸，对于卧推不能很好刺激胸部的小伙伴来说，它是一个优质的选择动作，可以补充卧推和飞鸟的训练不足的优势。
健身交流微信：bcaabcaabcaa
视频导师：蔡欣浩（微博：魔兽－蔡欣浩）
拍摄场地：魔兽健身中心 mutant nation
转载声明：本文为转载发布，仅代表原作者或原平台态度，不代表我方观点。今日新西兰仅提供信息发布平台，文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方，可联络[email protected]。
今日评论
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论
热评新闻
+61
+86
+886
+852
+853
+64
