要想吃嘛嘛香 就要对牙齿清洁负责

文章来源： 剁手星球 微信公众号

原标题：「剁手测评」要不是为了吃嘛嘛香，我才懒得码这一篇！

作者：狗砸

仙女萌好呀，这里是狗砸~

好家伙，长这么大，终于迎来了“智慧到来”的这天：我长了两颗智齿！

素材源自canva

要说，这不疼不要紧，疼起来还真不是我这种一般人能忍得了的！尤其是之前智齿发炎的时候，吃什么都有障碍，茶不思饭不想，吃不下睡不好（体重也没下来）这事，我算是体会到了。

终于，上周与其中一颗say了goodbye（说了再见），也是没免得了经历一顿好家伙：

咬了半小时纱布还是没止住血，回到家又满嘴都是；好不容易血被我强壮的身体按住了，伤口开始疼了，没办法，直接睡了。这么多年没那么早睡过的人带着疼痛很早睡着了也是庆幸（嘴不好，但这是我的rap啊）。

现在咋样了？这么说吧，我码字的手，力量来自那没啥味儿还不顶饿的粥……要不是公司键盘好用，你们懂吧，字是码不出来了~

再来说个冷笑话，你们遇到过开会间隙大家安静下来后，一群人听着你肚子咕出声的场面嘛，我经历过……

行吧，就这么着吧，还是得等着拔下一颗。?

但是话又说回来，别看平时咱们的口腔存在感不强，这一旦有点什么，也是要多难受有多难受！就拿长智齿来说，它虽然很正常，但也在告诉我们，别不重视。

而我们日常生活中能做的，口腔清洁护理必不可少，今儿咱们就来说说~

刷牙

说刷牙是每个人基本的也是每天必须要做的事情之一不会有错吧。而正是这样一件大家司空见惯的事情，实则就是口腔清洁护理的重要一环，其中的讲头也不小~

牙刷的选择

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就拿牙刷的选择来说吧，并不是只有像我这种娇嫩的樱桃小嘴才需要刷毛软、刷头小的牙刷，而是咱们中的大多数人都得这么选！

不信？来看看↓

以下未特殊标注图片均源自本账号，转载请注明。由canva制作

我花巨额买回了一口好假牙，用尽了我手上的绝大部分力气将它控制在了同等张口，然后分别用大刷头和小刷头牙刷模拟了一下刷牙的过程。结果显而易见，大刷头牙刷很难到达最后一颗后槽牙，而小刷头的就容易很多。

怎么样，是不是一对比就明白了大家老说刷头小容易刷干净是怎么个意思了~

另外，刷毛也得讲究起来。比如选择刷毛软、回弹力好的刷毛，用起来会更加舒服，也能更好地保护我们柔弱的牙龈（这不用多说了吧）。

再一个值得唠唠的就是普通牙刷和电动牙刷之间的“爱恨情仇”了，我不止一次听见身边的小伙伴们讨论过它俩清洁能力的问题。干脆，“是骡子是马拉出来溜溜”（不是），咱们今天就分别用它俩来试一试！

#普通牙刷VS电动牙刷#

普通牙刷↑

电动牙刷↓

拍摄前，我用番茄酱在牙齿模型上均匀又细致地抹了一圈，然后在空调房放了几个小时。很快番茄酱干了，我买的“巨额假牙”也变成了“陈年老牙”：番茄酱黏在上面没两把刷子是弄不下来了（知道我们每天待的地方有多干燥了吧）……

然后，我分别用普通牙刷刷了“陈年老牙”的左后槽牙，电动牙刷刷了右边，各刷30秒后，稍微用纸巾擦去牙上残留的水分后↓

由canva制作

对比还挺明显的，用普通牙刷这边也不能说不干净，但是牙齿咬合面上的细小沟壑太多了，番茄酱又牢牢地黏在了上面，所以还是有些残留的。而电动牙刷这边就干净许多，番茄酱肉眼可见地消失了。

不过有一说一，我这是让番茄酱在牙齿模型上留了很久才去拍摄，让大家更好对比效果的。日常情况下，咱应该都不会有这种情况吧~

所以说，普通牙刷的清洁力也不差，基本上已经可以满足我们日常所需的牙齿清洁了，只不过说，电动牙刷有它更优势的点。所以，大家也不用过于纠结用什么牙刷~

如何正确刷牙

另外，如果掌握了更加合理有效的刷牙方式，还能事半功倍！其实吧，这个问题想必大家都或多或少了解过，刷牙的主要任务是清洁，将牙齿上的食物残留清理掉并且能让自己感到舒服就是好的方式。

而一般来说，比较容易藏污纳垢的就是牙缝、牙龈交界处啦，刷牙在大方向上还是得保持上下刷动的。这里，我来分享一个我自己实践起来觉得还不错的巴氏刷牙法吧~

#巴氏刷牙法#

由canva制作

想必听过这个刷牙方式的人肯定也不少，它的动作要领强调的是将牙刷倾斜45°，靠近牙龈和牙齿的交界处，然后轻微打圈，最后顺着牙缝方向平行向上/向下拨出，能更好地带走脏东西。当然牙齿的内外面都得兼顾到哈~

刷内里上门牙的时候，牙刷刷头角度需要变换成与牙齿方向垂直，也是轻轻打圈后向外拨出。在时间上，平均上下左右4个方向的刷牙时间保持在30~40秒就可以，整体刷下来差不多2~3分钟，会比较合理~

我实践后，发现之前因为脏东西藏在那里，平时不怎么能看得见但实际存在的牙缝显现出来了，让我有种清洁力度肉眼可见既视感~

电动牙刷推荐

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但是，我身边也有小伙伴说自己没法适应巴氏刷牙法的，觉得每天张个大嘴巴维持两三分钟，嘴巴快要脱臼牙还没刷好。并且，她还觉得看巴氏刷牙法眼睛会了，但手未必能完全会。

所以，碰到这种情况的话，我觉得可以选择清洁力度更好，并且操作更加简单的电动牙刷来帮忙~这里也来分享4款我觉得比较有代表性的电动牙刷吧~

以下仅代表个人观点，大家可以自己的使用感受为准~

1.

飞利浦

产品基本信息

打分：80

振频

62000次/分钟

续航时间

2周左右

每天刷牙2次每次2分钟

充电方式

感应式充电

声音

实时分贝55.8

模式

3种

开关按键与模式调节分开

飞利浦电动牙刷是这几款中振频最高的，也就意味着带走脏东西的能力更强。但是声音稍大，手机上测得的实时分贝在55.8左右，造成多大噪音倒也不至于，就是如果大家是合租的话，那用的时候记得关上浴室门~

一共有清洁、美白、护龈3种模式，开关按键与模式调节按键分开，非常好操作。充满一次电后，每天用两次每次两分钟的话，用个两周没什么问题，感应式充电也比较便捷，而且自带一个刷头保护壳，外出携带也很方便。整体来说80分不算多说~

2.

罗曼

产品基本信息

打分：83

振频

32000次/分钟

续航时间

1个月左右

每天刷牙2次每次2分钟

充电方式

感应式充电

声音

实时分贝44.3

模式

5种

一个开关按键

另一款是罗曼，是被我一个同事安利的，说是声音非常小。的确，它是我目前用过声音最小的，清洁模式下手机测得的实时分贝是44.3左右，比飞利浦小很多。比它多的那3分就给在这了~

当然了，振频也小很多，每分钟32000次。但是模式真的好多，包括了日常刷牙常用的清洁、亮白和敏感模式外，还有脸部清洁和按摩两个模式（是的没错，它送一个脸部按摩刷头），属实是多功能了~

但是，它只有一个开关按键，如果不小心多按了一下，就得等着这5个模式循环完了才能回到第一个，开关按键兼职了调档按键。当在一个模式下用了一段时间后，开关按键才会回归到开关本身哈哈哈！

3.

高露洁

产品基本信息

打分：82

振频

20000次/分钟

续航时间

电池消耗

充电方式

电池充电

声音

实时分贝57.2

模式

1种

一个开关按键

而高露洁电动牙刷算是我用的时间比较久的了，用的是电池，平时不用充电，没电更换电池即可，对我这种懒人来说，更加方便~而且只有一种模式，一个开关按键，非常简单直接。

不过，振动频率和前面几款相比并不高，声音倒也不算小，实时分贝有57.2，综合来说，简单方便是它的主要优势，如果和我一样对于模式、振频这些不纠结，只求一个清洁而已的话，我觉得它也是够的（克服一下声音就好~）。

4.

欧乐B

产品基本信息

打分：75

振频

48800次/分钟

续航时间

1周左右

每天刷牙2次每次2分钟

充电方式

感应式充电

声音

实时分贝65.3

模式

1种

一个开关按键

欧乐B这款我入手也比较早了，是只有一种模式一个开关按键的。当初会入主要是看中了它圆形的小巧刷头，但是刷头是小，声音也是真的大，手机测得的实时分贝已经达到了65.3，给我的第一感觉：你是电钻嘛！

振频也没有飞利浦高，续航时间也不长，为啥声音这么大，这已经不是会对合租造成不便，而是会对使用时就会造成不便了。所以，在此建议大家，如果你对声音敏感，这款还是绕道吧（或者看看它家其它款），反正我买回来是闲置了~

冲牙

不过话说回来，我还是觉得选一款冲牙器（水牙线）更能对牙齿清洁负责！

咱们也来简单瞧瞧↑。“陈年老牙”上剩余的顽固番茄酱被我贡献给了冲牙器~这效果你们瞅瞅，无论对方多顽固，冲牙器一来，就一个字：走你?番茄酱以自己防不胜防之势麻溜地离开了牙齿，这过程看上去咋这么解压呢哈哈哈~

所以说，如果还在烦恼用什么牙刷才能提高清洁力的话，干脆入一款冲牙器好了，它不仅能更好地带走牙缝中的脏东西，还能预防牙结石的形成。再搭配牙刷清洁牙齿咬合面和两边，清洁力更出色！

洗牙

牙结石

牙结石是一些钙盐、磷等无机物质沉积在牙齿上的小石粒，几乎每个成年人都或多或少会有牙结石。主要是它不仅会影响美观，还会刺激牙周组织，引起牙龈炎，严重的时候会让牙齿脱落。

再说回这个牙结石，它就属于那种平时不痛不痒，一旦到某个程度它“爆发”了，就很容易“出大事”的主儿（严重的时候会导致牙齿脱落）。你们想，牙齿对我们来说，是会伴随一生的。吃嘛嘛香才能身体倍儿棒，关系太重大了，好好保护真的非常重要！

那除了日常做好清洁、预防它生成外，如果想要清理牙结石，还得是洗牙效果会更好~

洗牙

用专用的器械（超音波洁牙机、手动刮牙器等）清理牙龈上的菌斑、色渍以及细小结石，从而延迟菌斑和牙结石再沉积。

通常需要到正规医院口腔科或牙诊所操作，对牙齿的伤害很小，但是效果不能永久维持，需要定期持续洗牙。

洗牙四问

图源图虫创意

【 洗牙会让牙缝变大？ 】

会出现这种情况，但属正常现象。因为洗牙会将牙缝&牙龈深处的细小结石洗掉，露出来的牙缝其实原先就有，只是被这些结石填起来了。

【 洗牙会让牙齿变松？ 】

洗牙并没有让牙齿变松，只是原先牙结石与牙齿互相固定，现在一被清理，咬东西的时候很容易出现牙松了的感觉，这只是一种暂时现象。

【 洗牙会伤害牙齿？ 】

基本不会。因为洗牙针对的是牙菌斑、牙结石，它们与牙齿的质地是不同的，操作规范是不会伤到牙齿本身的。所以，洗牙一定要去正规场所~

【 洗牙会让牙齿变白？ 】

不会。洗牙主要是清洁，并没有亮白的功能，顶多是清理掉了牙齿表面的色渍，还原了牙齿本来的颜色而已。

当然，如果大家遇到了自己不知如何处理的口腔问题，一定记得去咨询牙医并定期检查，听从专业的建议再采取措施。

重点是，千万不可忽视，有时候很多问题都是由小问题累积而来，而跟随我们一生的牙齿问题无小事~

好啦，今天的文章就到这里，大家记得好好爱护自己呀~先拜拜，如果还有问题，我们本文评论区见（我再去做做功课然后好好回复大家哈哈哈）！