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【美女】好身材可不是大风刮来的,看越南新晋女神运动累计的完美身材(组图)

2022-08-29 来源: 健恒健康管理 原文链接 评论5条

提到人间富贵花,小伙伴们第一个想到的是谁呢?

如果没想法,小编最近发现了一位人间富贵花本花无疑。她就是Nguyen Tran Huyen My。

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这位小姐姐最近在 ins 上势头很猛。凭借惊艳的外貌和优越的身材火爆外网,打败此前作为华为代言人的越南新晋女神——chi pu,一跃成为越南“第一美女”。

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作为国产之光的华为代言人level肯定不一般,怎么Nguyen一下就顶下越南“第一美女”的称号呢?

先来感受一下这位新晋越南第一美女的颜值和身材,你就明白了。

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1995年出生的 Nguyen 以模特身份出道,身高174cm的她却有着逆天的87cm的腿长,越南“国民腿精”就是她了。

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全身上下脂肪匀称,没有一丝赘肉,腰细臀翘臀,完美的腰臀比。

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完美一字肩羡煞旁人。

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逆天长腿又细又直

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拥有着前凸后翘身材的她,某些角度神似生图杀手娜扎。加上大胸大长腿,一人凑够娜扎的脸、柳岩的胸、唐嫣的腿。这样的人怎能被掩藏?

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不仅颜值有身材,女神实力也毋庸置疑。

小姐姐夺得了越南小姐亚军,还进入了世界小姐总决赛top10。

要知道能够进入世界小姐的TOP10,个个都是颜值与才艺俱佳。

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从2017年当选格兰德国际小姐前十后,各种广告代言接踵而来,更是凭借秀场活动出色的穿搭收获一大批粉丝,成为新一代的“宅男杀手”。

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好身材可不是大风刮来的,要想拥有蜜腿细腰翘臀hold住华美礼服,运动必不可少。

为了保持好身材,Nguyen每天都会坚持运动。

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有氧减脂的跑步从未停止,已经很瘦的Nguyen每周还是会定期进行有氧跑步。

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Nguyen的美腿匀称修长,有力且不粗壮光跑步可不够,跑完步的她非常重视之后的拉伸。

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想要好身材光跑步可不够,撸铁自然也少不了。

即使在日程繁忙,Nguyen也会压缩时间做一些力量训练,塑造肌肉线条。

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除此之外,Nguyen还喜欢各种球类运动。

她会每周定期打高尔夫球,增强自己的体能、肌肉的灵活度。

喜欢高尔夫的她还参加过高尔夫球锦标赛。

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都说“三分练,七分吃”,维持好身材,光运动可不够,还要做到运动和饮食相结合。

在饮食上,Nguyen严格要求自己,不乱吃高热量食品,每餐合理均衡摄入所需的营养。

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最后,奉上一组练腹干货!

动作一

坐姿屈膝收腹

10-20次*2-3组

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动作二

仰卧举腿

10-20次*2-3组

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动作三

坐姿交替收膝

10-20次*2-3组

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动作四

侧支撑转体

10-20次*2-3组

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今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(5)
deseijily 2022-08-29 回复
再漂亮也没用,因为哥是她永远得不到的男人。
Ellesme 2022-08-29 回复
每张照片都长得不太一样
Qian-M12 2022-08-29 回复
20来岁这种身材一点都不奇怪,跟锻炼有毛关系。到了40岁还能保持这种身材才是靠锻炼。
Zhang小婧 2022-08-29 回复
我承认,这个确实天使面容,魔鬼身材,比林志玲身材还要辣
Down2earth 2022-08-29 回复
祝越南的改革不要半途而废


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