【美女】她努力练出“过目不忘”的身材，自律从健身做起！（组图）

如何判断一个女生是否是健身人？

首先看的当然是她的肌肉线条，

有这样一款肌肉、线条均清晰的身材，

是种什么体验？

今天给大家安利一位妥妥的健身妹子，

来自中国北京的运动博主，

vb：@sauvage，

大家看看这身材什么水平吧。

很显然这是一位，

靠颜值和身材就能吃的上饭的健身达人，

但是两者之间进行比较，

腹肌姐还是更加欣赏小姐姐的身材。

高挑的鼻梁，卡姿兰大眼，

精致的五官，小麦色肌肤，

一款运动型女孩。

再看这身材，

小姐姐虽然体重过百，

但是全身上下没有一丝多余的赘肉。

中国应该很少这样的健身女神吧，

当然真正让小姐姐一夜爆红的，

是因为小姐姐在社交平台上，

频频晒出的身材照，

身材好到不真实。

但是这身材却是真实存在的，

可想而知所有的好东西都来之不易，

这一款身材更是让她付出了无数的时间和精力，

据悉小姐姐的健龄并不短。

一开始是在朋友的影响下开始健身，

那时候的她并不懂什么是健身，

经常按电视上的健身视频进行学习，

因此也走了很多弯路。

慢慢的随着对健身的了解，

和健身房教练、朋友们的帮助下，

她逐渐掌握了健身动作的要领，

身材以肉眼可见的速度发生着变化，

这使她感到高兴，

这也是她真正爱上健身的开始。

虽然说如今的身材曲线，

让人看了眼热不已，

但根据小姐姐自己的透露，

以前的她还是个不折不扣的吃货，

因为饮食不忌口，

所以在身材上仍然有一些小瑕疵。

后来她觉得身体健康更加重要，

因此决定试着运动看一看，

没想到这一练，

就一发不可收拾了，

一开始只局限于跑跑步。

后来为了追求极致的身材，

她开始着重力量训练，

她健身的强度也越来越高，

平均每周训练4次，

每次必须超过一个小时。

为了达到最佳的效果，

她将力量训练、

有氧运动结合起来做，

有时候没有时间去健身房，

也会利用碎片时间锻炼。

这么自律，

也毫不奇怪她能拥有好身材，

比起别人羡慕的眼光，

她更喜欢在运动中享受畅快感。

比起最初那个身材普通的女生，

如今小姐姐的身材，

可是到了杀伤力爆表的程度，

泵感十足的身材谁能不爱？

这样的极品小姐姐

是你的菜吗