江疏影：即使光芒万丈的人，心里也有一个脆弱的小孩

江疏影，一个90分女生

最近，江疏影在节目《恕我直言》里说到爸爸从小对她的严厉教育，很是心酸。

爸爸对她的成绩要求很高，考得不好就会被体罚。“考试考到90分以下，就会被爸爸用皮带抽10下。”

妈妈不忍心她被体罚，但又阻止不了爸爸，只能偷偷躲进卫生间，看不到，心里就没那么难受。

因为从小家教甚严，她一直是学霸，有人说，她是娱乐圈里为数不多的“像读过书的女明星”，事实上，她确实读过很多书。

从上海戏剧学院毕业后，她没有急于工作、拍戏，而是选择出国深造，在英国读了传媒经济学的硕士。

2013年，她凭《致我们终将逝去的青春》中的阮莞，被大家熟知，但后来被更多人知道，是因为她和胡歌的恋情。

胡歌公开承认的女朋友只有两个，一个是薛佳凝，一个是江疏影。那时，江疏影的名字永远跟胡歌绑在一起，可是，江疏影真的擅长谈恋爱吗。

大S问她，你总是被分手的那一个吗？

江疏影低下头有些汗颜：大部分是吧。

之前，江疏影在一档演讲节目中拿了冠军，但她说，她很不自信，有社交恐惧症。

“我害怕和人交流，但越是害怕。越是恐惧，就越是不可能做好，也就越不自信，陷入恶性循环，这样的生活感觉特别漫长。”

很多人都不相信，长得这么漂亮，学历这么高的女明星，竟然不自信。

而听了她讲述自己童年时被爸爸严加管教的经历，就知道，每个人的不自信，都有迹可循。那个永远被要求考90分以上的小女孩，也许还一直活在这90分的要求里。

所以她后来去深造，她成为了一个优秀的女孩，可是她内心深处依旧不自信。她内心深处那个小小的江疏影，没有被关爱，那个小女孩，还在想要90分，想要父母体罚之外的鼓励和爱。

这个小女孩，就是内在小孩。

你的内在小孩，在等你

内在小孩到底在哪里？他长什么样？一支国外的短片给了你答案。

主人公，是一个被城市压抑得喘不过气的男人，渐渐被生活榨干生命的活力。

在一次情绪爆发之后

他隐隐约约看见了一个小男孩

含着泪，愤怒地掷出了一只纸飞机

他像是突然被敲醒了

马上回家，收拾了行李箱

决然地离开了城市

去了黄沙漫天的原始乡村

去看星河，看日出，风餐露宿

西装逐渐变皱直至破烂

他扔了行李箱，一人独自上路

有多爽快，就有多危险

穿越荒漠、戈壁、人群、湖河

他终于看到了终点——海洋

在海边，他扔掉了皮鞋

烧掉了代表桎梏的西装

像是终于做回了自己

突然，他看到了路边的纸飞机

他想起了之前的那个小孩

折着纸飞机，让他改变

他见到了他

像是多年不见的久别重逢

他就是他

原本就是一体同源

他拥抱了他

感谢他让他重新认识了自己

活出了自己

所以，走得再远，都别忘了自己的内在小孩。

你的内在小孩，一直陪伴着你，见证者你的痛苦和快乐。但是，如果你不去关注他，你都不会发现他的存在，他却是如此需要你的关爱。

你就是他，他就是你。

学会去看见，没长大的小孩

你要怎么去发现和觉察自己的内在小孩呢？也许，周依慧老师的亲身经历能带给你一些启发，她说：

我出生在一个知识分子家庭，爸爸是教授，妈妈是工程师，所以对我的管教非常严格。

小的时候，父母的关系不太好，所以整天吵架、打架，说要离婚。

我有一个姐姐，她非常优秀，爸爸就总拿我和姐姐比较，让我很痛苦，而妈妈生我的时候，她希望我是个男孩子。

因为生我之前，妈妈失去过一个孩子，所以她生我的时候，其实处于非常不健康的状态，很抑郁，生完我后，她就整天说“想死”。不久就中风了，身体不好，让我非常内疚。

我学习也不好，因为我是右脑孩子，爸爸又希望我去学数理化；但我天生就比较会唱歌跳舞画画啊，可是也没有好好的培养。

所以，我很早就休学了，开始谈恋爱。在原生家庭感受不到爱，总是认为找到男朋友，就可以得到这份肯定、这种接纳。

二十八岁时，失恋了，就抑郁了，然后进了精神病院。后来又自杀两次。

那时，我自己开始反省我自己：为什么会把自己好好的日子过成这样。

于是，我就学习佛法、心理学，学道教，总之学了各种的法门。才开始真正读懂了，原来我的内在小孩真的是很疯狂，没有被爱。现在，我就希望好好地呵护她。

现在，也许你已经是一个能独当一面的成年人了，你长大了，可是你心里的那个内在小孩长大了吗？

TA一直在呐喊，一直在吸引你的注意，TA制造了各种戏码来提醒你：来看看我，来抱抱我，来爱我。

TA却总被抛在荒野，被关在小黑屋，被丢在最不起眼的角落。

我们总是把自己关在看不见边缘的牢笼里，却找不到走出去的方法。

你不如去打开那个牢笼，让那个小孩出来，这个时候就可以完全打开你的内在，释放出你内在原本的那个爱和光，就会发现你真的可以活得很自由自在。

张德芬空间邀请知名心灵导师周依慧带来全新“让内在小孩重生，活出爱与自由”——内在小孩疗愈课。

本课程由周依慧老师亲自设计，包括丰富的冥想和练习，帮我们解析内在小孩的心智模式，穿越各种被压抑的感受，学会和情绪化的小孩共处，最终连接内在小孩，让TA重生，活出爱与自由。

让你认出你就是爱本身

让爱在你的生命中满溢流淌

让内在小孩重生，活出爱与自由

内在小孩疗愈课

课程安排

课程内容

老师简介

课程收获

连接、拥抱、疗愈内在小孩

跳出原来悲剧的剧本，找到内心的平静

打开心结，和他人完全没有隔阂的融合

联结自己的“真爱”

找回丢失已久属于自己的力量

感受自己就是爱的存在，让爱流动起来

对自己和他人都更慈悲

学会爱，洋溢爱，传递爱

让光照进来，让生命自由流动

课程价格

99元 / 人

订阅须知

1.课程内容：7天课程音频+7个冥想音频+7个功课+2次答疑，订阅后可直接收听；

2.课程时长：每节课程音频，30分钟左右，每节冥想音频，15分钟左右。

报名方式

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