女子被拉进群，看完聊天记录心动了！下一幕让她后悔不已

李玲（化名）在浙江一家公司从事后勤工作，工资待遇一般。

两个多月前，她被拉进陌生微信群。群里有人发布兼职刷单广告，貌似任务简单，利用闲暇时间就能完成。

看到群里不断有人发出收益截图后，李玲心动了。

她按照群里的链接下载了 APP，里面会有接待员引导大家 " 抢单 "，并通过微信二维码支付报酬。

初期每一次刷单，对方都守信，将几十元的报酬快速支付给她。从第五天开始，刷单任务变成了 " 博彩 " 项目，接待员引导她先充值，完成任务后双倍提现。

李玲起初怀疑过，但确实赚到了钱，就消除了怀疑，还越陷越深。随后，她接到了一个 " 连单任务 "，第 1 次充值 1000 元，平台显示她赚了 2000 元，但必须充值 5000 元完成第 2 单才能一起提现。她按要求充值了 5000 元，但对方又说你遇到了一个非常难得的 " 跳单机会 "，需要继续充值 1 万元完成第 3 单，不但可以连本代利取回之前的，还可以赚取超额的任务费。

" 我可能被骗了。" 尽管有这样的想法，李玲依然没有停止，向平台充值了 1 万元。

当她申请返现时，系统提示 " 错误信息 "，而且接待员要求再次充值 1 万元。此时，她才彻底清醒，选择了报警求助。

为何看似简单的刷单返利诈骗套路，却接二连三有人深陷其中？

建德市第四人民医院心理咨询专家杨世涛说，骗子会通过基础信息进行初步确认，了解我们内心的需求和弱点，如儿童青少年对游戏的渴望，对权威公检法的恐惧；成年人对感情生活的寄托，对快速建立财富的憧憬；老年人对身体健康的关注，对蝇头小利的欣喜，在建立相应的联系后会主动制造兴奋或紧张，从而产生相应的生理反应。

比如说，我们看到 " 打折 "" 赠送 "" 特价 " 等词汇时，会不由自主地关注，此时即为心理学中的 " 生理唤醒 "。在强烈情绪的刺激下，信息直接被传送到杏仁核。这是人的一种 " 本能 " 反应。在这样的状况下，大脑做出的情绪反应，速度会很快，进而出现非理性行为，心理学中称为 " 情绪劫持 "。

在网络诈骗案件之中，骗子在吸引关注、骗取信任、实施诈骗等过程中，非常善于捕捉他人内心中关注的重点问题，会先后抓住不同人群的心理弱点进行利用。

所以反诈需要 " 从心理筑起城墙 "。

在心理学方面，我们可以学习一些心理学技巧，以应对 " 生理唤醒 " 及 " 情绪劫持 "。杨世涛建议，当你察觉自我情绪明显受到了外界影响时，可尝试练习下面的一个简单的心理学操作。

STOP 技能

Stop：停下不要立即做出反应，停下！保持对自己的控制，不要移动身体，停下要说的话，停下要做的动作，放下手中的物品，放下要做的事情，让身体安静下来。

Take a step back: 后退一步休息一下，放手，深呼吸，不要让你的感受控制你的行为。停下来后，身体不动了，但各种情绪在发展，想法在翻腾，不着急，允许它们存在，带着觉察去呼吸。

Observe: 关注自己的内在感受、情绪、想法以及它们的进展，对这一切保持温和、开放，让这样的自己待一会，试着温柔地对待自己。

Proceed mindfully: 保持正念留意自己的目标，有意识的行动。你可以问问自己，此时此刻，我能做些什么，如果我通过银行转账或将自己重要的财务信息泄漏，将给我带来什么，这与我们学习的反诈知识是否相悖，如果不这样，我还可以做什么？

来源：钱江晚报 · 小时新闻记者 杨茜 实习记者 俞丰君

（编辑 张爱红）