颈后推举是高危动作?你怂就别狡辩了!| 干货
0条评论
麦芽
健身细节特别多,颈后下拉和颈后推举,学会这些动作效果绝对666
0条评论
要健身,就找我
深蹲还分颈前和颈后,究竟有什么区别呢?
0条评论
要健身,就找我
新体位怎样刺激手臂生长?颈后绳索弯举
0条评论
amuscle